szuszu 9.12 km Futás 2012-01-07-n 10:00-kor

szuszu futás

2012.01.07 Szombat, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:02:21

Távolság

9.12 km

Tempó

06:50 p/km (8.78 km/h)

Pulzus

Átlag

151

Minimum

Maximum

172

Edzésleírás

Nike futóklub Margit híd avató futás (kb. 3,77 km), amit egy lányt kísérve 135-ös pulzussal kocogtam végig, aztán futottam még egy szigetkört is, hogy legyen valami sport is.

Ja és teszteltem egy cipőt is. Egy Nike Lunar eclipse típusút és egész jó volt benne futni.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:30:25	3.77	08:04	7.44	0	0	0	139
00:31:56	5.35	05:58	10.05	0	0	0	162

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

kiscsoki 4685 napja

Láttalak a facebookon. :-) Úgy tűnt élvezted a futást! :-) Hajrá!

galagyuri 4685 napja

Akkor majdnem talalkoztunk. Szep edzes lett, es a heted is jo! Ezek szerint a terded is jobb!

Felszerelések

Polar RS100

Egyéb Crane futókabát

Nike Nike Dri Fit Filament Tight

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.