Edzésleírás
4*15 tricepsz fekvő
4*30 törzsemelés
4*10 hát 10kg
4*10 váll 10kg
4*50 váll 2 kg
4*10 tricepsz 7 kg
2*20 tricepsz 10kg
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 11.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |