CsiriBá 17 km Futás 2012-02-23-n 19:00-kor

CsiriBá futás

2012.02.23 Csütörtök, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:14:00

Távolság

17 km

Tempó

04:21 p/km (13.78 km/h)

Edzésleírás

Másfél kör bem. (11'56"+5'42"), aztán 10x~650m felfelé az utolsó 4-ben lendületesen, lefele könnyen. Idők: első 2 (bem) 3'05", köv. 4: 2'45", utolsó 4 (ami lend.): 2'36"-2'38". Utána másfél kör könnyen (6'12"+11'28"), egy kör lend. (végén ~600m kocc): 10'08".

Bocs, Pierre, rólad puskáztam:-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:14:00	17	04:21	13.78	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.