Mike255 15.04 km Futás 2012-02-27-n 16:58-kor

Mike255 futás

2012.02.27 Hétfő, 16:58:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:01

Távolság

15.04 km

Tempó

04:59 p/km (12.03 km/h)

Edzésleírás

Tunézia - Mahdia - Edzőtábor - 10. nap

Mára iramjáték volt:

2 km bemelegítés

6x 1 km lendületes, közte 1 km laza

2 km levezetés

Egész jól esett! Az 5. gyors km-nél kicsit elkezdtem érezni a bal hajlítóm, de nem volt vészes! A lendületesek azért nem lettek annyira egyenletesek, mert mivel körbe futottam ezért volt mikor szembeszél volt, volt mikor hátszél! Kicsit féltem, hogy el fogok éhezni közben, mert már az elején korgott a gyomrom, de szerencsére nem volt ilyen gond! Futás után Petivel beálltunk 2 percre a kinti medence jéghideg vizébe!

http://connect.garmin.com/activity/153211920

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Gyugyo 4704 napja

szép edzés! holnap nehéz nap lesz, gyűjtsd az erőt!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.