Edzésleírás
3km bemelegítés, 3000m lendületes, 500m pihi jog, 2000m lendületes, 3km levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:09:35 | 11.5 | 06:03 | 9.92 | 0 | 0 | 169 | 155 |