szuszu futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:34:34Távolság
14.52 kmTempó
06:31 p/km (9.21 km/h)Edzésleírás
Élményfutár hosszú futás a Fő térről indulva. Sajnos az órám a futás egy pontján megállítottam és elfelejtettem újra elindítani, ezért a végeredmény csak becsült érték. Nagyon meleg volt és az eltervezett 20 km helyett csak ennyi lett. A végén akartam még egy belső kört futni Gyurival, de mivel az utolsó 5 km nekem túl gyors volt, ezért nem éreztem magamban elég erőt, hogy még fussak. Ez van. Viszont a futás után csak 50,5 kg voltam, ami utoljára huszonéves koromban történt meg velem. Szerda óta fitness hét van és szerda reggel 53 kg voltam.
http://connect.garmin.com/activity/189384021
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:34:34 | 14.52 | 06:31 | 9.21 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
pátyalso 4525 napja
Úgylátszik,mindenki rekordminúszba került ma a mérleg szerint:-))Jó nyomtad a szigeten!
rodriguez 4525 napja
Jól elhúztatok a sziget körön, csak néztem. Hátrább úgy nézett ki, hogy Te diktálod a tempót :-) (grat a súlyhoz....)
galagyuri 4525 napja
Te még fiatalodsz, Lacának igaza van! A tempót a szigeten valóban Te diktáltad, többször szóltam, csak mikor hirtelen le akartál lassítani már nem engedtük!
Ne ess a km gyűjtés csapdájába! Nem jobb a több km feltétlenül, ha igy lenne minden ultrás világcsúcstartó lenne.
Szép edzés!
running Laca 4525 napja
Miért most nem huszonéves vagy?:))
NoHa 4525 napja
Szerintem ez volt ma olyan feeling, mintha 20at mentünk volna, szóval jó lesz ez mára! Légyszíves egyél rendesen!!!
Egészség!
zozo.m 4525 napja
Azt hittük "hátul", hogy Te tolod a tempót. :) Viszont egész jól bírtad. EGÉSZSÉGEDRE
bejcsi 4525 napja
Keményen toltad végig, jól bírtad. Ügyes voltál!Egészségedre :)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Macula 4524 napja
Szuszu! :-)))) A futást pedig egészségedre! :-)