Edzésleírás
BEAC-TF pálya oda vissza és a TF pályán 6x100 repülő, 4x100 lerázó, és 8x1000m/2 perc nyugi.
És végre jóóóó idő:-)
3 25
3 19
3 14
3 15
3 12
3 10
3 07
3 07
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 17 | 04:25 | 13.60 | 0 | 0 | 0 | 0 |