Edzésleírás

Élményfutár edzés - gyors 100 méterek

Tekintettel arra, hogy mindenki fáradt votl a hétvégi versenyektől, ezért Gyuri "könnyű" edzést eszelt ki mára. Bemelegítés után 10x100 méter tempókat futottunk. Bár én nagyon erőtlennek éreztem magam, mégis sikerült teljesíteni a 100 métereket nagyjából ugyanolyan tempóban: 20-21 másodperc alatt futottam mindegyiket. Volt egy kis mellékhatás mondjuk, mert minden tempó után zsibbadtak a tenyereim, amit nem tudom mi okozott. Délután nagyon hisztis voltam, legalább annak jót tett az edzés. A combjaimat rendesen éreztem utána. Egészségünkre!

3 hozzászólás

kiscsoki 4507 napja

Mint mindig, most is komolyan futottad a sprinteket!

zozo.m 4507 napja

nagon gyors vagy. akár le is tudnál hagyni... EGS

pátyalso 4507 napja

Így erőtlenül is már negyediknek  értél vissza a rajthoz és vártad a következő sprintet,míg sokan még visszafelé gyalogoltak.Gratulálok!

Nagyon jó élményfutár edzésre járni!