Abász edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
23.75 km
4:48:48 12:10 p/km Síelés |
2
4.83 km
54:24 11:16 p/km Síelés |
3
17.12 km
4:51:40 17:02 p/km Síelés |
4
4.72 km
27:40 05:52 p/km Normál futás |
5
5.05 km
31:05 06:09 p/km Evezés |
1. hét
62.86 km
15:02:16
4.72 km
0:27:40
5.05 km
0:31:05 |
|
6
5.54 km
32:09 05:48 p/km Normál futás |
7
5.52 km
35:41 06:28 p/km Evezés |
8
5.5 km
29:37 05:23 p/km Normál futás |
9
5.36 km
31:53 05:57 p/km Normál futás |
10
5.18 km
32:26 06:16 p/km Evezés |
11
|
12
5.55 km
32:42 05:54 p/km Normál futás |
2. hét
21.95 km
2:06:21
10.7 km
1:08:07 |
|
13
3.64 km
21:19 05:51 p/km Normál futás |
14
0 km
26:28 00:00 p/km Normál tekerés
5.21 km
27:48 05:20 p/km Normál futás |
15
6.63 km
40:10 06:03 p/km Evezés |
16
|
17
|
18
|
19
|
3. hét
8.85 km
0:49:07
0:26:28
6.63 km
0:40:10 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
4. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 35.52 km | 3:23:08 |
5.55 km |
0:32:42 |
|
Bringázás
|
1 | 0 km | 0:26:28 |
0 km |
0:26:28 |
|
Téli sport
|
3 | 45.7 km | 10:34:52 |
23.75 km |
4:51:40 |
|
Vizisport
|
4 | 22.38 km | 2:19:22 |
6.63 km |
0:40:10 |
| Összesen | 15 | 103.6 km | 16:43:50 |
23.75 km | 4:51:40 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 35.52 km | 3:23:08 |
5.55 km |
0:32:42 |
|
Bringázás
|
1 | 0 km | 0:26:28 |
0 km |
0:26:28 |
|
Téli sport
|
3 | 45.7 km | 10:34:52 |
23.75 km |
4:51:40 |
|
Vizisport
|
4 | 22.38 km | 2:19:22 |
6.63 km |
0:40:10 |
| Összesen | 15 | 103.6 km | 16:43:50 |
23.750 km | 4:51:40 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
