Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Abász edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 6.95 km 34:04 04:54 p/km Normál futás	2 Futás 6.77 km 35:17 05:13 p/km Normál futás	3	4 Téli sport 13.56 km 1:05:16 04:49 p/km Síelés	5 Téli sport 5.75 km 1:04:07 11:09 p/km Síelés	6 Téli sport 26.99 km 3:10:30 07:03 p/km Síelés Téli sport 10.98 km 1:15:54 06:55 p/km Síelés	7	1. hét 2 futás 13.72 km 1:09:21 4 téli sport 57.28 km 6:35:47
8	9	10	11	12	13 Futás 7.91 km 43:55 05:33 p/km Normál futás	14 Futás 6.87 km 34:18 05:00 p/km Normál futás	2. hét 2 futás 14.78 km 1:18:13
15	16	17	18 Futás 5.54 km 29:03 05:15 p/km Normál futás Erősport 0 kg 09:05 Súlyemelés	19 Futás 7.85 km 42:03 05:21 p/km Normál futás	20 Futás 4.77 km 26:11 05:29 p/km Normál futás	21 Futás 10.13 km 53:47 05:19 p/km Normál futás	3. hét 4 futás 28.29 km 2:31:04 1 erősport 0:09:05
22 Erősport 0 kg 35:30 Súlyemelés Vizisport 2.19 km 11:06 05:04 p/km Evezés	23 Futás 7.59 km 40:14 05:18 p/km Normál futás	24 Futás 7.58 km 40:21 05:19 p/km Normál futás	25	26	27 Futás 7.68 km 41:55 05:27 p/km Normál futás	28 Futás 10.35 km 55:16 05:20 p/km Normál futás	4. hét 1 erősport 0:35:30 1 vizisport 2.19 km 0:11:06 4 futás 33.2 km 2:57:46
29 Futás 5.66 km 30:15 05:21 p/km Normál futás	30	31	1 Futás 8.34 km 42:40 05:07 p/km Normál futás	2 Futás 6.41 km 34:28 05:23 p/km Normál futás	3 Futás 6.03 km 32:11 05:20 p/km Normál futás	4 Erősport 0 kg 54:24 Súlyemelés	5. hét 4 futás 26.44 km 2:19:34 1 erősport 10.01 km 0:54:24

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	95.65 km	8:26:39	10.35 km	0:55:16
Téli sport	4	57.28 km	6:35:47	26.99 km	3:10:30
Erősport	2	0 kg	0:44:35	0 kg	0:35:30
Vizisport	1	2.19 km	0:11:06	2.19 km	0:11:06
Összesen	20	155.12 km	15:58:07	26.99 km	3:10:30

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	197	1703.98 km	109:19:44	472.41 km	0:58:42
Úszás	2	1.28 km	0:30:32	0.67 km	0:16:17
Bringázás	15	74.28 km	7:55:29	9.73 km	1:10:27
Téli sport	12	186.55 km	23:36:08	47.1 km	4:27:24
Erősport	21	0 kg	11:36:12	0 kg	0:54:24
Vizisport	87	566.18 km	52:24:10	26.63 km	1:25:59
Összesen	334	2551.66 km	205:22:15	472.410 km	4:27:24

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés