Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Abász edzésnaplója

Edzésnapló

2024 január

2024 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 5.66 km 30:15 05:21 p/km Normál futás	30	31	1 Futás 8.34 km 42:40 05:07 p/km Normál futás	2 Futás 6.41 km 34:28 05:23 p/km Normál futás	3 Futás 6.03 km 32:11 05:20 p/km Normál futás	4 Erősport 0 kg 54:24 Súlyemelés	5. hét 4 futás 26.44 km 2:19:34 1 erősport 10.01 km 0:54:24
5 Bringázás 4.47 km 31:00 06:56 p/km Normál tekerés Futás 6.42 km 34:12 05:20 p/km Normál futás	6 Futás 4.23 km 21:36 05:06 p/km Normál futás	7 Erősport 0 kg 33:34 Súlyemelés	8 Futás 7.43 km 41:30 05:35 p/km Normál futás	9 Futás 4.77 km 26:15 05:30 p/km Normál futás	10 Futás 7.47 km 40:00 05:21 p/km Normál futás	11 Futás 8.46 km 45:38 05:24 p/km Normál futás	6. hét 1 bringázás 4.47 km 0:31:00 6 futás 38.78 km 3:29:11 1 erősport 0:33:34
12	13 Bringázás 5.58 km 37:21 06:42 p/km Normál tekerés Futás 6.47 km 34:04 05:16 p/km Normál futás	14 Futás 5.82 km 31:14 05:22 p/km Normál futás	15 Téli sport 3.97 km 46:39 11:45 p/km Síelés	16 Téli sport 12.56 km 2:38:39 12:38 p/km Síelés Téli sport 7.87 km 1:03:25 08:03 p/km Síelés Futás 5.32 km 35:27 06:40 p/km Normál futás	17 Téli sport 16.51 km 2:18:42 08:24 p/km Síelés Téli sport 9.45 km 59:07 06:15 p/km Síelés	18 Téli sport 14.65 km 2:12:01 09:01 p/km Síelés Futás 6.59 km 35:37 05:24 p/km Normál futás	7. hét 1 bringázás 5.58 km 0:37:21 4 futás 24.2 km 2:16:22 6 téli sport 65.01 km 9:58:33
19 Bringázás 5.06 km 23:33 04:39 p/km Normál tekerés	20 Vizisport 2.64 km 20:15 07:40 p/km Evezés Futás 9.82 km 51:39 05:16 p/km Normál futás	21 Vizisport 4.51 km 30:22 06:44 p/km Evezés Futás 6.38 km 34:55 05:28 p/km Normál futás	22 Futás 5.63 km 30:03 05:20 p/km Normál futás	23 Futás 6.62 km 34:01 05:08 p/km Normál futás	24 Vizisport 6.07 km 43:05 07:06 p/km Evezés Futás 3.69 km 18:25 04:59 p/km Normál futás	25 Futás 11.02 km 58:42 05:20 p/km Normál futás	8. hét 1 bringázás 5.06 km 0:23:33 3 vizisport 13.22 km 1:33:42 6 futás 43.16 km 3:47:45
26 Bringázás 4.53 km 30:08 06:39 p/km Normál tekerés	27 Futás 6.97 km 38:04 05:28 p/km Normál futás Vizisport 4.51 km 30:08 06:41 p/km Evezés	28 Vizisport 3.38 km 22:09 06:33 p/km Evezés Futás 5.76 km 30:11 05:14 p/km Normál futás	29 Futás 6.83 km 34:09 05:00 p/km Normál futás	1 Vizisport 4.11 km 26:36 06:28 p/km Evezés Futás 5.63 km 30:03 05:20 p/km Normál futás	2 Futás 8.05 km 43:34 05:25 p/km Normál futás	3 Futás 6.33 km 31:32 04:59 p/km Normál futás	9. hét 1 bringázás 4.53 km 0:30:08 6 futás 39.57 km 3:27:33 3 vizisport 12 km 1:18:53

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	146.48 km	13:05:01	11.02 km	0:58:42
Bringázás	4	19.64 km	2:02:02	5.58 km	0:37:21
Téli sport	6	65.01 km	9:58:33	16.51 km	2:38:39
Erősport	2	0 kg	1:27:58	0 kg	0:54:24
Vizisport	5	21.11 km	2:25:59	6.07 km	0:43:05
Összesen	39	262.25 km	28:59:33	16.51 km	2:38:39

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	197	1703.98 km	109:19:44	472.41 km	0:58:42
Úszás	2	1.28 km	0:30:32	0.67 km	0:16:17
Bringázás	15	74.28 km	7:55:29	9.73 km	1:10:27
Téli sport	12	186.55 km	23:36:08	47.1 km	4:27:24
Erősport	21	0 kg	11:36:12	0 kg	0:54:24
Vizisport	87	566.18 km	52:24:10	26.63 km	1:25:59
Összesen	334	2551.66 km	205:22:15	472.410 km	4:27:24

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés