Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Abász edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 4.33 km 23:57 05:32 p/km Normál futás	30 Futás 7.23 km 40:41 05:38 p/km Normál futás	1 Futás 6.7 km 33:49 05:03 p/km Normál futás	2 Futás 6.75 km 33:44 05:00 p/km Normál futás	3 Erősport 0 kg 30:08 Súlyemelés Futás 472.41 km 00:00 00:00 p/km Normál futás Futás 4.72 km 00:00 00:00 p/km Normál futás Vizisport 4.72 km 00:00 00:00 p/km Evezés Futás 4.72 km 00:00 00:00 p/km Normál futás Futás 4.72 km 00:00 00:00 p/km Normál futás Bringázás 4.7 km 20:34 04:23 p/km Normál tekerés Vizisport 4.72 km 20:39 04:23 p/km Evezés Vizisport 4.72 km 20:39 04:23 p/km Evezés Vizisport 4.72 km 20:39 04:23 p/km Evezés Vizisport 4.72 km 20:39 04:23 p/km Evezés	4 Vizisport 6.86 km 37:48 05:31 p/km Evezés Futás 5.62 km 29:50 05:19 p/km Normál futás	5 Vizisport 13.98 km 1:25:59 06:09 p/km Evezés Futás 5.4 km 28:06 05:12 p/km Normál futás	18. hét 10 futás 522.6 km 3:10:07 1 erősport 0:30:08 7 vizisport 44.44 km 3:26:23 1 bringázás 4.7 km 0:20:34
6	7 Erősport 0 kg 30:41 Súlyemelés	8 Futás 7.77 km 38:30 04:57 p/km Normál futás Vizisport 26.63 km 01:36 00:04 p/km Evezés	9	10	11 Futás 6.62 km 30:08 04:33 p/km Normál futás	12	19. hét 1 erősport 0:30:41 2 futás 14.39 km 1:08:38 1 vizisport 26.63 km 0:01:36
13 Futás 5.47 km 29:03 05:19 p/km Normál futás	14 Vizisport 8.73 km 53:09 06:05 p/km Evezés Futás 5.77 km 30:06 05:13 p/km Normál futás	15	16 Erősport 0 kg 34:54 Súlyemelés Futás 7.37 km 37:25 05:05 p/km Normál futás	17 Vizisport 7.53 km 45:05 05:59 p/km Evezés Futás 4.21 km 21:09 05:01 p/km Normál futás	18 Futás 6.49 km 35:12 05:25 p/km Normál futás	19 Bringázás 3.21 km 1:10:27 21:57 p/km Normál tekerés Bringázás 1.69 km 19:38 11:37 p/km Normál tekerés Futás 8.21 km 43:16 05:16 p/km Normál futás	20. hét 6 futás 37.52 km 3:16:11 2 vizisport 16.26 km 1:38:14 1 erősport 0:34:54 2 bringázás 4.9 km 1:30:05
20 Futás 6.61 km 32:23 04:54 p/km Normál futás	21 Vizisport 6.53 km 38:25 05:53 p/km Evezés Futás 5.14 km 27:04 05:16 p/km Normál futás	22 Vizisport 6.7 km 36:20 05:25 p/km Evezés	23	24	25	26	21. hét 2 futás 11.75 km 0:59:27 2 vizisport 13.23 km 1:14:45
27 Futás 7.1 km 35:55 05:04 p/km Normál futás	28 Vizisport 5.7 km 37:02 06:30 p/km Evezés	29 Erősport 0 kg 41:59 Súlyemelés Futás 7.65 km 40:24 05:17 p/km Normál futás	30 Vizisport 8.01 km 44:48 05:36 p/km Evezés Futás 6.39 km 31:34 04:56 p/km Normál futás	31 Futás 6.44 km 34:30 05:21 p/km Normál futás	1 Futás 5.38 km 27:49 05:10 p/km Normál futás	2 Futás 6.14 km 33:08 05:24 p/km Normál futás	22. hét 6 futás 39.1 km 3:23:20 2 vizisport 13.71 km 1:21:50 1 erősport 0:41:59

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	602.28 km	9:52:08	472.41 km	0:43:16
Bringázás	3	9.6 km	1:50:39	4.7 km	1:10:27
Erősport	4	0 kg	2:17:42	0 kg	0:41:59
Vizisport	14	114.27 km	7:42:48	26.63 km	1:25:59
Összesen	43	726.15 km	21:43:17	472.41 km	1:25:59

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	197	1703.98 km	109:19:44	472.41 km	0:58:42
Úszás	2	1.28 km	0:30:32	0.67 km	0:16:17
Bringázás	15	74.28 km	7:55:29	9.73 km	1:10:27
Téli sport	12	186.55 km	23:36:08	47.1 km	4:27:24
Erősport	21	0 kg	11:36:12	0 kg	0:54:24
Vizisport	87	566.18 km	52:24:10	26.63 km	1:25:59
Összesen	334	2551.66 km	205:22:15	472.410 km	4:27:24

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés