Allics edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
1.52 km
14:42 09:40 p/km Normál futás
2.46 km
40:07 16:18 p/km Séta |
27
|
28
|
29
20.27 km
2:12:21 06:32 p/km Normál futás
0.44 km
06:28 14:42 p/km Séta |
30
|
31
37.18 km
6:26:53 10:24 p/km Normál futás |
1
6.12 km
1:38:39 16:07 p/km Evezés |
35. hét
58.97 km
8:53:56
2.9 km
0:46:35
6.12 km
1:38:39 |
|
2
16 km
3:31:53 13:15 p/km Evezés
0.87 km
12:53 14:49 p/km Vegyes úszás |
3
5.28 km
34:10 06:28 p/km Normál futás
24.2 km
6:38:53 16:29 p/km Evezés
0.36 km
06:14 17:19 p/km Vegyes úszás |
4
5.6 km
1:26:59 15:32 p/km Evezés |
5
10.69 km
1:04:09 06:00 p/km Normál futás |
6
|
7
|
8
10.04 km
1:00:05 05:59 p/km Normál futás
0.68 km
11:38 17:06 p/km Séta |
36. hét
45.8 km
11:37:45
1.23 km
0:19:07
26.01 km
2:38:24
0.68 km
0:11:38 |
|
9
|
10
3.11 km
38:50 12:29 p/km Séta |
11
|
12
3.6 km
47:58 13:19 p/km Séta |
13
|
14
1.87 km
11:10 05:58 p/km Normál futás |
15
|
37. hét
6.71 km
1:26:48
1.87 km
0:11:10 |
|
16
10.04 km
1:00:34 06:02 p/km Normál futás
0.71 km
06:04 08:33 p/km Séta |
17
11 km
1:03:33 05:47 p/km Normál futás |
18
11.01 km
1:03:50 05:48 p/km Normál futás |
19
11.01 km
1:03:22 05:45 p/km Normál futás |
20
|
21
|
22
|
38. hét
43.06 km
4:11:19
0.71 km
0:06:04 |
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
39. hét
|
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
40. hét
|
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 70.94 km | 7:00:53 |
11.01 km |
1:04:09 |
|
Úszás
|
2 | 1.23 km | 0:19:07 |
0.87 km |
0:12:53 |
|
Túra
|
4 | 8.1 km | 1:44:30 |
3.6 km |
0:47:58 |
|
Vizisport
|
4 | 51.92 km | 13:16:24 |
24.2 km |
6:38:53 |
| Összesen | 18 | 132.19 km | 22:20:54 |
24.2 km | 6:38:53 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
129 | 1958.85 km | 245:15:29 |
71.52 km |
14:01:11 |
|
Úszás
|
4 | 3.41 km | 0:52:12 |
1.15 km |
0:17:12 |
|
Bringázás
|
4 | 61.39 km | 5:28:16 |
31.17 km |
2:46:21 |
|
Túra
|
61 | 331.93 km | 70:22:16 |
98.32 km |
16:01:57 |
|
Erősport
|
9 | 0 kg | 7:58:41 |
0 kg |
1:10:46 |
|
Vizisport
|
4 | 51.92 km | 13:16:24 |
24.2 km |
6:38:53 |
|
Egyéb
|
8 | - | 5:32:27 |
- | 1:22:26 |
| Összesen | 219 | 2442.74 km | 348:45:45 |
98.320 km | 16:01:57 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
