Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Andi70 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 július

2024 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 10.13 km 55:15 05:27 p/km Iramjáték	30 Futás 14.6 km 1:17:38 05:19 p/km Normál futás	31 Futás 15.36 km 1:33:17 06:04 p/km Terepfutás	1 Jóga 35:00 Pilates	2 Futás 10.01 km 56:45 05:40 p/km Terepfutás	3 Futás 24.35 km 2:41:07 06:37 p/km Terepfutás	4 Egyéb 20:00 "Keresztedzés"	31. hét 5 futás 74.45 km 7:24:02 1 jóga 0:35:00 1 egyéb 0:20:00
5 Futás 0.5 km 02:50 05:40 p/km Normál futás Futás 5.01 km 25:45 05:08 p/km Fokozó futás Futás 1.79 km 09:11 05:08 p/km Normál futás	6 Futás 12.14 km 1:06:05 05:27 p/km Normál futás	7 Futás 10.32 km 55:20 05:22 p/km Iramjáték	8 Jóga 30:00 Pilates	9 Jóga 35:00 Pilates	10 Futás 21.41 km 2:13:00 06:13 p/km Terepfutás	11	32. hét 6 futás 51.17 km 4:52:11 2 jóga 1:05:00
12 Futás 10.01 km 56:50 05:41 p/km Laza futás	13 Futás 10.5 km 57:58 05:31 p/km Iramjáték Egyéb 20:00 "Keresztedzés"	14 Futás 10.01 km 56:30 05:39 p/km Normál futás	15 Jóga 35:00 Pilates	16 Jóga 20:00 Pilates	17 Futás 10.01 km 56:45 05:40 p/km Normál futás	18 Futás 17.29 km 1:49:00 06:18 p/km Terepfutás	33. hét 5 futás 57.82 km 5:37:03 1 egyéb 0:20:00 2 jóga 0:55:00
19 Jóga 35:00 Pilates	20 Futás 20.51 km 2:03:30 06:01 p/km Terepfutás	21 Futás 14.2 km 1:18:40 05:32 p/km Normál futás	22	23 Jóga 35:00 Pilates	24 Futás 10.01 km 55:00 05:30 p/km Normál futás	25 Futás 16.01 km 1:38:40 06:10 p/km Terepfutás	34. hét 2 jóga 1:10:00 4 futás 60.73 km 5:55:50
26 Jóga 20:00 Pilates	27 Futás 8.21 km 59:30 07:15 p/km Normál futás	28 Futás 14.61 km 1:25:10 05:50 p/km Laza futás	29	30 Futás 10.01 km 56:45 05:40 p/km Laza futás	31 Jóga 40:00 Pilates	1	35. hét 2 jóga 1:00:00 3 futás 32.83 km 3:21:25

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	236.91 km	23:24:21	24.35 km	2:41:07
Jóga	9	-	4:45:00	-	0:40:00
Egyéb	2	-	0:40:00	-	0:20:00
Összesen	31	236.91 km	28:49:21	24.35 km	2:41:07

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	163	2296.54 km	224:34:45	39.51 km	5:12:15
Bringázás	3	72.91 km	2:29:15	30 km	0:59:02
Túra	1	8.4 km	1:42:39	8.4 km	1:42:39
Jóga	59	-	34:21:00	-	1:00:00
Egyéb	14	-	6:25:00	-	0:40:00
Összesen	240	2377.85 km	269:32:39	39.510 km	5:12:15

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés