Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Bogica123 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 november

2024 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Erősport 0 kg 39:20 Súlyemelés Bringázás 0 km 1:00:52 00:00 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 40:58 Súlyemelés	28 Erősport 0 kg 51:35 Súlyemelés Futás 10.01 km 1:05:24 06:32 p/km Normál futás	29 Erősport 0 kg 23:04 Súlyemelés Bringázás 6.49 km 39:22 06:04 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 55:36 Súlyemelés	30 Túra 2.53 km 33:37 13:17 p/km Séta	1 Erősport 0 kg 45:13 Súlyemelés Bringázás 0 km 58:22 00:00 p/km Normál tekerés	2 Erősport 0 kg 1:07:20 Súlyemelés Futás 10.01 km 1:05:28 06:32 p/km Normál futás	3 Túra 7.02 km 1:26:57 12:23 p/km Séta	48. hét 7 erősport 9.89 km 5:23:06 3 bringázás 6.49 km 2:38:36 2 futás 20.02 km 2:10:52 2 túra 9.55 km 2:00:34
4 Bringázás 0 km 57:29 00:00 p/km Normál tekerés Futás 10 km 1:05:27 06:33 p/km Normál futás	5 Erősport 0 kg 07:19 Súlyemelés Futás 9.01 km 59:06 06:34 p/km Normál futás	6 Bringázás 0 km 55:08 00:00 p/km Normál tekerés	7 Túra 1.24 km 13:04 10:32 p/km Séta Erősport 0 kg 38:32 Súlyemelés	8	9 Túra 4.75 km 57:12 12:03 p/km Séta	10 Túra 6 km 1:08:23 11:24 p/km Séta	49. hét 2 bringázás 1:52:37 2 futás 19.01 km 2:04:33 2 erősport 6.1 km 0:45:51 3 túra 11.99 km 2:18:39
11 Bringázás 0 km 54:47 00:00 p/km Normál tekerés	12	13 Erősport 0 kg 48:18 Súlyemelés Bringázás 5.18 km 55:15 10:40 p/km Normál tekerés	14 Bringázás 0 km 56:21 00:00 p/km Normál tekerés	15 Erősport 0 kg 32:47 Súlyemelés Bringázás 0 km 1:00:54 00:00 p/km Normál tekerés	16	17	50. hét 4 bringázás 5.18 km 3:47:17 2 erősport 1:21:05
18 Bringázás 0 km 55:46 00:00 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:06:23 Súlyemelés	19 Erősport 0 kg 1:00:12 Súlyemelés	20	21 Erősport 0 kg 1:17:45 Súlyemelés	22 Erősport 0 kg 1:01:19 Súlyemelés Bringázás 0 km 1:05:27 00:00 p/km Normál tekerés	23 Bringázás 0 km 1:02:46 00:00 p/km Normál tekerés Futás 10 km 1:06:07 06:37 p/km Normál futás	24	51. hét 3 bringázás 3:03:59 4 erősport 4:25:39 1 futás 10 km 1:06:07
25 Futás 17.2 km 1:45:34 06:08 p/km Normál futás	26 Futás 15.01 km 1:31:35 06:06 p/km Normál futás	27 Túra 3.68 km 42:05 11:26 p/km Séta Erősport 0 kg 55:13 Súlyemelés Erősport 0 kg 56:51 Súlyemelés Futás 10.01 km 58:58 05:53 p/km Normál futás	28 Futás 10.5 km 1:02:07 05:55 p/km Normál futás	29 Erősport 0 kg 1:10:37 Súlyemelés Futás 9.46 km 1:00:03 06:21 p/km Normál futás	30 Futás 13.01 km 1:17:07 05:56 p/km Normál futás	31 Futás 11.01 km 1:00:39 05:31 p/km Normál futás	52. hét 7 futás 86.2 km 8:36:03 1 túra 3.68 km 0:42:05 3 erősport 5.05 km 3:02:41

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	125.22 km	12:52:11	17.2 km	1:45:34
Bringázás	10	5.18 km	9:42:15	5.18 km	1:05:27
Túra	5	22.69 km	4:27:41	7.02 km	1:26:57
Erősport	13	0 kg	11:27:49	0 kg	1:17:45
Összesen	39	164.24 km	38:29:56	17.2 km	1:45:34

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	187	2283.35 km	223:58:54	42.52 km	3:37:20
Bringázás	155	652.83 km	152:52:33	43.19 km	3:05:07
Túra	62	474.69 km	107:08:08	35 km	7:30:38
Erősport	99	0 kg	97:31:33	0 kg	9:42:55
Egyéb	2	-	3:38:26	-	2:15:53
Összesen	505	3828.02 km	585:09:34	74.660 km	9:42:55

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés