Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Bogica123 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 június

2024 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Bringázás 37.55 km 1:41:10 02:42 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 0 km 1:03:22 00:00 p/km Normál tekerés Futás 10.14 km 59:14 05:50 p/km Normál futás	3 Túra 9.82 km 3:45:51 23:00 p/km Séta	4 Túra 14.56 km 4:17:02 17:39 p/km Séta	5 Túra 1.79 km 58:43 32:48 p/km Séta Túra 14.16 km 2:54:53 12:21 p/km Séta	6 Túra 23 km 6:56:34 18:07 p/km Séta	7 Túra 8.4 km 1:41:22 12:04 p/km Séta	27. hét 2 bringázás 37.55 km 2:44:32 1 futás 10.14 km 0:59:14 6 túra 71.73 km 20:34:25
8 Bringázás 0 km 1:05:20 00:00 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 58:57 Súlyemelés	9 Erősport 0 kg 1:03:01 Súlyemelés Erősport 0 kg 46:36 Súlyemelés Futás 15.03 km 1:28:23 05:53 p/km Normál futás	10 Bringázás 17.67 km 49:22 02:48 p/km Normál tekerés Bringázás 0 km 56:38 00:00 p/km Normál tekerés Futás 5.01 km 29:29 05:53 p/km Normál futás	11 Bringázás 0 km 59:24 00:00 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:29:32 Súlyemelés	12 Erősport 0 kg 1:49:39 Súlyemelés Futás 11.01 km 1:05:16 05:56 p/km Normál futás	13 Erősport 0 kg 37:52 Súlyemelés Futás 10.01 km 58:27 05:50 p/km Normál futás	14 Bringázás 41.17 km 1:45:07 02:33 p/km Normál tekerés	28. hét 5 bringázás 58.84 km 5:35:51 6 erősport 61.77 km 6:45:37 4 futás 41.06 km 4:01:35
15 Bringázás 32.62 km 1:31:57 02:49 p/km Normál tekerés	16 Futás 14.31 km 1:25:36 05:59 p/km Normál futás Bringázás 28.91 km 1:04:40 02:14 p/km Normál tekerés	17 Futás 15.02 km 1:27:16 05:49 p/km Normál futás	18 Bringázás 16.82 km 44:46 02:40 p/km Normál tekerés Bringázás 0 km 1:02:58 00:00 p/km Normál tekerés Futás 10.01 km 59:40 05:58 p/km Normál futás	19 Bringázás 78.35 km 3:10:52 02:26 p/km Normál tekerés	20 Futás 11.04 km 1:04:11 05:49 p/km Normál futás Egyéb 1:18:48 Edzés	21 Futás 11.14 km 1:06:50 06:00 p/km Normál futás	29. hét 5 bringázás 156.7 km 7:35:13 5 futás 61.52 km 6:03:33 1 egyéb 4.97 km 1:18:48
22 Bringázás 41.8 km 1:51:57 02:41 p/km Normál tekerés Túra 4.38 km 1:19:51 18:14 p/km Séta	23 Erősport 0 kg 26:43 Súlyemelés Futás 11.01 km 1:04:25 05:51 p/km Normál futás	24 Erősport 0 kg 19:03 Súlyemelés Futás 12.7 km 1:13:51 05:49 p/km Normál futás	25 Erősport 0 kg 2:06:23 Súlyemelés Futás 18.06 km 1:53:18 06:16 p/km Normál futás	26 Erősport 0 kg 39:47 Súlyemelés Bringázás 0 km 56:04 00:00 p/km Normál tekerés	27 Bringázás 37.08 km 1:33:45 02:32 p/km Normál tekerés Futás 15.5 km 1:35:53 06:11 p/km Normál futás	28 Bringázás 37.52 km 1:40:39 02:41 p/km Normál tekerés Futás 10.1 km 1:01:58 06:08 p/km Normál futás	30. hét 4 bringázás 116.4 km 6:02:25 1 túra 4.38 km 1:19:51 4 erősport 14.65 km 3:31:56 5 futás 67.37 km 6:49:25
29 Futás 5.86 km 36:43 06:16 p/km Normál futás Bringázás 17.69 km 44:35 02:31 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 40.27 km 2:04:58 03:06 p/km Normál tekerés Bringázás 0 km 55:38 00:00 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 59:34 Súlyemelés	31 Erősport 0 kg 1:03:10 Súlyemelés Futás 11.11 km 1:07:05 06:02 p/km Normál futás	1 Bringázás 39.8 km 2:04:24 03:08 p/km Normál tekerés Bringázás 12.75 km 1:21:42 06:24 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 40.19 km 2:03:11 03:04 p/km Normál tekerés Bringázás 0 km 1:03:41 00:00 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:04:20 Súlyemelés	3 Erősport 0 kg 1:00:56 Súlyemelés Futás 10.16 km 59:07 05:49 p/km Normál futás	4 Futás 12.01 km 1:14:51 06:14 p/km Normál futás	31. hét 4 futás 39.14 km 3:57:46 7 bringázás 150.7 km 10:18:09 4 erősport 4:08:00

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	197.06 km	19:37:35	18.06 km	1:53:18
Bringázás	19	427.45 km	25:43:12	78.35 km	3:10:52
Túra	7	76.11 km	21:54:16	23 km	6:56:34
Erősport	12	0 kg	12:20:17	0 kg	2:06:23
Egyéb	1	-	1:18:48	-	1:18:48
Összesen	56	782.01 km	80:54:08	78.35 km	6:56:34

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	114	1207.21 km	117:35:46	21.12 km	2:09:14
Úszás	1	3.15 km	0:52:25	3.15 km	0:52:25
Bringázás	146	2658.11 km	194:03:44	104.98 km	4:20:27
Túra	61	293.83 km	74:58:55	23 km	8:54:55
Erősport	107	0 kg	107:01:56	0 kg	3:52:00
Egyéb	12	-	15:07:32	-	2:32:51
Összesen	441	4635.04 km	509:40:18	104.980 km	8:54:55

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés