Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Bogica123 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 július

2024 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 5.86 km 36:43 06:16 p/km Normál futás Bringázás 17.69 km 44:35 02:31 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 40.27 km 2:04:58 03:06 p/km Normál tekerés Bringázás 0 km 55:38 00:00 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 59:34 Súlyemelés	31 Erősport 0 kg 1:03:10 Súlyemelés Futás 11.11 km 1:07:05 06:02 p/km Normál futás	1 Bringázás 39.8 km 2:04:24 03:08 p/km Normál tekerés Bringázás 12.75 km 1:21:42 06:24 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 40.19 km 2:03:11 03:04 p/km Normál tekerés Bringázás 0 km 1:03:41 00:00 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:04:20 Súlyemelés	3 Erősport 0 kg 1:00:56 Súlyemelés Futás 10.16 km 59:07 05:49 p/km Normál futás	4 Futás 12.01 km 1:14:51 06:14 p/km Normál futás	31. hét 4 futás 39.14 km 3:57:46 7 bringázás 150.7 km 10:18:09 4 erősport 4:08:00
5 Bringázás 37.13 km 1:35:25 02:34 p/km Normál tekerés Bringázás 0 km 56:36 00:00 p/km Normál tekerés Futás 10.07 km 59:07 05:52 p/km Normál futás	6 Bringázás 39.6 km 2:06:21 03:11 p/km Normál tekerés	7 Futás 21.1 km 2:06:08 05:59 p/km Normál futás Bringázás 0 km 1:01:41 00:00 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:07:53 Súlyemelés	8 Bringázás 21.05 km 1:00:49 02:53 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 59:54 Súlyemelés Túra 2.42 km 32:37 13:29 p/km Séta	9 Futás 16.26 km 1:36:41 05:57 p/km Normál futás	10 Bringázás 67.37 km 3:30:51 03:08 p/km Normál tekerés Futás 10.01 km 58:14 05:49 p/km Normál futás	11 Túra 5.58 km 1:10:45 12:41 p/km Séta	32. hét 6 bringázás 165.15 km 10:11:43 4 futás 57.44 km 5:40:10 2 erősport 2:07:47 2 túra 8 km 1:43:22
12 Bringázás 40.32 km 1:57:11 02:54 p/km Normál tekerés Bringázás 37.06 km 1:41:11 02:44 p/km Normál tekerés	13 Bringázás 40.26 km 2:04:03 03:05 p/km Normál tekerés Bringázás 0 km 1:01:44 00:00 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:02:27 Súlyemelés	14 Bringázás 36.29 km 1:59:37 03:18 p/km Normál tekerés Bringázás 0 km 1:02:13 00:00 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 34:42 Súlyemelés	15 Bringázás 40.27 km 2:03:55 03:05 p/km Normál tekerés	16 Bringázás 40.34 km 1:59:38 02:58 p/km Normál tekerés Bringázás 37.69 km 1:45:20 02:48 p/km Normál tekerés	17 Túra 12.21 km 2:48:11 13:46 p/km Séta	18 Túra 19.44 km 8:54:55 27:31 p/km Séta	33. hét 9 bringázás 272.23 km 15:34:52 2 erősport 5.06 km 1:37:09 2 túra 31.65 km 11:43:06
19 Túra 20.92 km 5:50:07 16:44 p/km Séta	20 Túra 6.25 km 1:48:18 17:20 p/km Séta	21 Erősport 0 kg 47:25 Súlyemelés Bringázás 1.96 km 06:07 03:07 p/km Normál tekerés Futás 6.5 km 38:06 05:52 p/km Normál futás	22 Erősport 0 kg 1:01:42 Súlyemelés Futás 11.01 km 1:04:11 05:50 p/km Normál futás	23 Bringázás 37.21 km 1:39:38 02:41 p/km Normál tekerés Futás 11.11 km 1:07:33 06:05 p/km Normál futás	24 Úszás 3.15 km 52:25 16:38 p/km Vegyes úszás	25 Futás 6.01 km 36:30 06:04 p/km Normál futás Túra 3.28 km 38:09 11:38 p/km Séta	34. hét 3 túra 30.45 km 8:16:34 2 erősport 10.01 km 1:49:07 2 bringázás 39.17 km 1:45:45 4 futás 34.63 km 3:26:20 1 Úszás 3.15 km 0:52:25
26 Erősport 0 kg 1:04:12 Súlyemelés Bringázás 37.36 km 1:36:44 02:35 p/km Normál tekerés	27 Bringázás 10.09 km 52:48 05:14 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:05:50 Súlyemelés	28 Bringázás 40.31 km 2:02:06 03:02 p/km Normál tekerés Bringázás 0 km 1:01:38 00:00 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 48:09 Súlyemelés	29 Erősport 0 kg 39:06 Súlyemelés Bringázás 0 km 55:49 00:00 p/km Normál tekerés Futás 5.35 km 31:30 05:53 p/km Normál futás	30 Bringázás 37.29 km 1:35:54 02:34 p/km Normál tekerés	31 Erősport 0 kg 1:42:36 Súlyemelés Túra 2.61 km 44:24 17:01 p/km Séta	1 Bringázás 37.28 km 1:35:09 02:33 p/km Normál tekerés	35. hét 5 erősport 5:19:53 7 bringázás 162.33 km 9:40:08 1 futás 5.35 km 0:31:30 1 túra 2.61 km 0:44:24

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	119.59 km	11:51:58	21.1 km	2:06:08
Úszás	1	3.15 km	0:52:25	3.15 km	0:52:25
Bringázás	27	694.34 km	42:10:17	67.37 km	3:30:51
Túra	8	72.71 km	22:27:26	20.92 km	8:54:55
Erősport	13	0 kg	12:59:12	0 kg	1:42:36
Összesen	60	904.86 km	90:21:18	67.37 km	8:54:55

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	113	1196.7 km	116:38:55	21.12 km	2:09:14
Úszás	1	3.15 km	0:52:25	3.15 km	0:52:25
Bringázás	146	2658.11 km	194:03:44	104.98 km	4:20:27
Túra	61	293.83 km	74:58:55	23 km	8:54:55
Erősport	107	0 kg	107:01:56	0 kg	3:52:00
Egyéb	12	-	15:07:32	-	2:32:51
Összesen	440	4624.53 km	508:43:27	104.980 km	8:54:55

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés