BotaGeri edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
42.87 km
1:17:46 01:49 p/km Görgőzés |
48. hét
42.87 km
1:17:46 |
|
4
21.85 km
51:05 02:20 p/km Görgőzés |
5
|
6
1.57 km
10:08 06:27 p/km Normál futás 25:57 Edzés |
7
|
8
|
9
|
10
|
49. hét
21.85 km
0:51:05
1.57 km
0:10:08
0:25:57
|
|
11
12.18 km
1:16:58 06:19 p/km Elliptikius trainer |
12
|
13
1.44 km
10:30 07:18 p/km Normál futás |
14
|
15
0 km
08:59 00:00 p/km Elliptikius trainer |
16
|
17
|
50. hét
13.62 km
1:36:27 |
|
18
0 km
19:47 00:00 p/km Elliptikius trainer |
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
51. hét
0:19:47
|
|
25
|
26
41.33 km
1:40:27 02:26 p/km Normál tekerés |
27
45.41 km
2:04:04 02:44 p/km Normál tekerés |
28
|
29
7.15 km
1:28:00 12:18 p/km Séta |
30
3.31 km
47:11 14:15 p/km Séta |
31
|
52. hét
86.74 km
3:44:31
10.46 km
2:15:11 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 15.19 km | 2:06:22 |
12.18 km |
1:16:58 |
|
Bringázás
|
4 | 151.46 km | 5:53:22 |
45.41 km |
2:04:04 |
|
Túra
|
2 | 10.46 km | 2:15:11 |
7.15 km |
1:28:00 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:25:57 |
- | 0:25:57 |
| Összesen | 12 | 177.11 km | 10:40:52 |
45.41 km | 2:04:04 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
92 | 264.2 km | 33:04:10 |
12.18 km |
1:18:13 |
|
Úszás
|
18 | 44.73 km | 12:22:38 |
23.01 km |
2:12:32 |
|
Bringázás
|
137 | 6549.1 km | 240:52:09 |
164.4 km |
5:41:44 |
|
Túra
|
27 | 77.76 km | 18:44:12 |
12.61 km |
2:36:29 |
|
Erősport
|
2 | 0 kg | 0:56:36 |
0 kg |
0:29:54 |
|
Vizisport
|
5 | 0 km | 0:50:46 |
0 km |
0:15:15 |
|
Egyéb
|
50 | - | 20:43:08 |
- | 1:04:03 |
| Összesen | 331 | 6997.79 km | 327:33:39 |
164.400 km | 5:41:44 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
