Edzéseim - 2024 - Edzésonline

BotaGeri edzésnaplója

Edzésnapló

2024 augusztus

2024 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Egyéb 23:29 Edzés Bringázás 48.56 km 1:49:38 02:15 p/km Normál tekerés	27 Úszás 1.1 km 29:41 26:59 p/km Vegyes úszás Egyéb 2:02:23 Edzés	28 Egyéb 07:44 Edzés Bringázás 54.04 km 1:42:05 01:53 p/km Normál tekerés	29 Úszás 1.5 km 37:23 24:55 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 11:48 Súlyemelés	30 Erősport 0 kg 12:54 Súlyemelés Futás 0 km 12:22 00:00 p/km Elliptikius trainer Bringázás 64.16 km 2:27:09 02:18 p/km Normál tekerés	31	1 Bringázás 122.54 km 4:19:49 02:07 p/km Normál tekerés	35. hét 3 egyéb 18.69 km 2:33:36 4 bringázás 289.3 km 10:18:41 2 Úszás 2.6 km 1:07:04 2 erősport 0.95 km 0:24:42 1 futás 0:12:22
2 Erősport 0 kg 33:15 Súlyemelés Bringázás 40.9 km 1:26:41 02:07 p/km Normál tekerés	3 Úszás 1.5 km 43:30 29:00 p/km Vegyes úszás	4 Erősport 0 kg 40:06 Súlyemelés Bringázás 31.84 km 1:03:00 01:59 p/km Normál tekerés	5 Erősport 0 kg 38:21 Súlyemelés Bringázás 43.12 km 1:22:46 01:55 p/km Normál tekerés	6	7 Bringázás 50.06 km 1:45:36 02:07 p/km Normál tekerés	8 Bringázás 130.08 km 4:56:01 02:17 p/km Normál tekerés	36. hét 3 erősport 1:51:42 5 bringázás 296 km 10:34:04 1 Úszás 1.5 km 0:43:30
9 Erősport 0 kg 31:48 Súlyemelés	10 Erősport 0 kg 23:18 Súlyemelés	11 Úszás 1.5 km 41:11 27:27 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 41:11 Súlyemelés Túra 3.27 km 50:40 15:30 p/km Séta	12	13 Erősport 0 kg 09:40 Súlyemelés Erősport 0 kg 09:40 Súlyemelés	14	15 Bringázás 26.78 km 56:14 02:06 p/km Görgőzés	37. hét 5 erősport 3.36 km 1:55:37 1 Úszás 1.5 km 0:41:11 1 túra 3.27 km 0:50:40 1 bringázás 26.78 km 0:56:14
16 Erősport 0 kg 26:30 Súlyemelés	17	18 Erősport 0 kg 20:12 Súlyemelés Futás 2.06 km 12:21 06:00 p/km Normál futás Egyéb 1:04:28 Edzés	19 Erősport 0 kg 29:34 Súlyemelés	20	21 Erősport 0 kg 3:14:02 Súlyemelés	22	38. hét 4 erősport 38.12 km 4:30:18 1 futás 2.06 km 0:12:21 1 egyéb 1:04:28
23	24	25	26	27	28	29	39. hét
30	1	2	3	4	5	6	40. hét

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	1	2.06 km	0:12:21	2.06 km	0:12:21
Úszás	2	3 km	1:24:41	1.5 km	0:43:30
Bringázás	7	445.32 km	15:50:07	130.08 km	4:56:01
Túra	1	3.27 km	0:50:40	3.27 km	0:50:40
Erősport	12	0 kg	8:17:37	0 kg	3:14:02
Egyéb	1	-	1:04:28	-	1:04:28
Összesen	24	495.13 km	27:39:54	130.08 km	4:56:01

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	50	169.72 km	22:01:01	7.44 km	1:04:19
Úszás	10	8.64 km	3:57:24	1.5 km	0:43:30
Bringázás	116	5850.77 km	217:16:28	130.66 km	5:00:43
Túra	5	39.45 km	8:58:49	12.86 km	2:55:29
Jóga	2	-	1:18:04	-	1:08:48
Erősport	41	0 kg	25:58:20	0 kg	3:14:02
Vizisport	7	8.19 km	2:22:33	3.43 km	0:42:41
Egyéb	30	-	12:50:37	-	2:02:23
Összesen	261	6245.62 km	294:43:16	130.660 km	5:00:43

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés