Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Béla edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Úszás 1.38 km 43:40 31:39 p/km Vegyes úszás	29 Futás 9.36 km 49:42 05:19 p/km Normál futás	30	31	1	2 Futás 6.15 km 36:06 05:52 p/km Laza futás	3 Bringázás 28.38 km 2:03:27 04:21 p/km Sétabringázás városi vagy erdei nézelődő	44. hét 1 Úszás 1.38 km 0:43:40 2 futás 15.51 km 1:25:48 1 bringázás 28.38 km 2:03:27
4	5 Túra 2.4 km 32:42 13:38 p/km Séta	6 Futás 12.55 km 1:10:07 05:35 p/km Terepfutás	7 Úszás 2.07 km 57:13 27:38 p/km Vegyes úszás	8 Futás 9.92 km 51:25 05:11 p/km Normál futás	9 Bringázás 39.65 km 2:03:18 03:07 p/km Állóképesség javítás	10 Futás Verseny 24.78 km 2:05:16 05:03 p/km Terepfutás Túra 2.69 km 35:44 13:17 p/km Séta	45. hét 2 túra 5.09 km 1:08:26 3 futás 47.25 km 4:06:48 1 Úszás 2.07 km 0:57:13 1 bringázás 39.65 km 2:03:18
11	12	13 Futás 16 km 1:35:03 05:56 p/km Normál futás	14 Úszás 2.15 km 53:31 24:53 p/km Vegyes úszás	15	16	17	46. hét 1 futás 16 km 1:35:03 1 Úszás 2.15 km 0:53:31
18	19	20	21	22	23	24	47. hét
25	26	27	28	29	30	1	48. hét

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	69.4 km	6:17:57	24.78 km	2:05:16
Úszás	2	4.22 km	1:50:44	2.15 km	0:57:13
Bringázás	2	68.03 km	4:06:45	39.65 km	2:03:27
Túra	2	5.09 km	1:08:26	2.69 km	0:35:44
Összesen	11	146.74 km	13:23:52	39.65 km	2:05:16

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	146	1891.66 km	168:22:23	42.51 km	4:30:40
Úszás	61	108.33 km	46:16:28	3.92 km	1:35:16
Bringázás	119	5735.32 km	227:34:43	181.32 km	5:53:33
Túra	33	135.87 km	36:21:28	14.85 km	4:39:32
Téli sport	1	7.77 km	0:49:56	7.77 km	0:49:56
Vizisport	4	50.16 km	8:31:52	22.44 km	3:28:22
Egyéb	1	-	1:00:26	-	1:00:26
Összesen	365	7930.29 km	488:57:16	181.320 km	5:53:33

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés