Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Dirty666 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 június

2024 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 4.81 km 35:55 07:28 p/km Normál futás	2 Futás 4.79 km 35:29 07:24 p/km Normál futás	3 Futás 5.24 km 37:07 07:05 p/km Normál futás	4 Futás 4.84 km 35:48 07:24 p/km Normál futás	5 Futás 4.79 km 35:17 07:22 p/km Normál futás	6 Futás 4.9 km 35:54 07:20 p/km Normál futás	7 Futás 5.04 km 36:46 07:18 p/km Normál futás Egyéb 36:46 Edzés	27. hét 7 futás 34.41 km 4:12:16 1 egyéb 5.04 km 0:36:46
8 Futás 4.74 km 35:25 07:28 p/km Normál futás	9 Bringázás 7.06 km 20:16 02:52 p/km Normál tekerés	10 Bringázás 6.99 km 22:06 03:10 p/km Normál tekerés Bringázás 7.11 km 21:32 03:02 p/km Normál tekerés	11 Bringázás 7.02 km 24:14 03:27 p/km Normál tekerés Futás 0 km 40:41 00:00 p/km Elliptikius trainer	12 Futás 4.52 km 32:50 07:16 p/km Normál futás	13 Futás 4.82 km 35:43 07:25 p/km Normál futás Egyéb 35:43 Edzés	14 Futás 4.81 km 35:49 07:27 p/km Normál futás Futás 4.81 km 35:49 07:27 p/km Normál futás Egyéb 35:49 Edzés	28. hét 6 futás 23.7 km 3:36:17 4 bringázás 28.18 km 1:28:08 2 egyéb 9.63 km 1:11:32
15 Futás 0 km 39:48 00:00 p/km Elliptikius trainer Bringázás 7.2 km 22:08 03:04 p/km Normál tekerés	16 Bringázás 7.14 km 27:01 03:47 p/km Normál tekerés Futás 4.8 km 35:48 07:28 p/km Normál futás Egyéb 35:48 Edzés	17	18 Futás 4.89 km 33:50 06:55 p/km Normál futás Egyéb 33:50 Edzés	19 Futás 5.06 km 34:57 06:54 p/km Normál futás Egyéb 34:57 Edzés	20 Futás 5.23 km 36:01 06:53 p/km Normál futás Egyéb 36:01 Edzés	21 Futás 5.02 km 36:18 07:14 p/km Normál futás Egyéb 02:36 Edzés	29. hét 6 futás 25 km 3:36:42 2 bringázás 14.34 km 0:49:09 5 egyéb 19.98 km 2:23:12
22 Futás 5.09 km 37:00 07:16 p/km Normál futás	23	24 Futás 5.25 km 37:59 07:14 p/km Normál futás	25 Futás 4.92 km 36:19 07:23 p/km Normál futás	26	27 Futás 5.25 km 37:16 07:06 p/km Normál futás Egyéb 37:16 Edzés	28 Futás 4.99 km 36:52 07:23 p/km Normál futás Egyéb 36:52 Edzés	30. hét 5 futás 25.5 km 3:05:26 2 egyéb 10.24 km 1:14:08
29 Futás 6.35 km 45:44 07:12 p/km Normál futás	30 Futás 4.75 km 34:11 07:12 p/km Normál futás	31 Futás 5 km 36:36 07:19 p/km Normál futás	1 Futás 5.02 km 36:27 07:16 p/km Normál futás	2 Futás 6.87 km 46:48 06:49 p/km Elliptikius trainer	3 Futás 5.06 km 36:31 07:13 p/km Normál futás	4 Futás 0 km 47:04 00:00 p/km Elliptikius trainer	31. hét 7 futás 33.05 km 4:43:21

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	27	124.71 km	16:27:12	6.35 km	0:45:44
Bringázás	6	42.52 km	2:17:17	7.2 km	0:27:01
Egyéb	10	-	5:25:38	-	0:37:16
Összesen	43	212.12 km	24:10:07	7.2 km	0:45:44

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	283	1181.62 km	180:27:35	50.05 km	5:32:34
Bringázás	16	162.93 km	9:31:29	28.17 km	1:48:01
Túra	2	2.65 km	0:33:01	1.42 km	0:17:29
Egyéb	67	-	30:01:46	-	2:12:01
Összesen	368	1575.08 km	220:33:51	50.050 km	5:32:34

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés