DjBasso edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
1.26 km
15:31 12:19 p/km Séta
1.92 km
27:42 14:26 p/km Séta
9.14 km
50:46 05:33 p/km Normál futás |
27
1.14 km
12:54 11:19 p/km Séta
1.15 km
16:36 14:26 p/km Séta |
28
1.12 km
15:15 13:37 p/km Séta
1.25 km
17:51 14:17 p/km Séta |
29
1.17 km
15:44 13:27 p/km Séta
1.04 km
15:28 14:52 p/km Séta |
30
1.17 km
15:03 12:52 p/km Séta
1.04 km
15:33 14:57 p/km Séta |
31
10.09 km
54:09 05:22 p/km Normál futás |
1
|
35. hét
12.26 km
2:47:37
19.23 km
1:44:55 |
|
2
7.52 km
43:44 05:49 p/km Normál futás |
3
1.16 km
15:52 13:41 p/km Séta
1.11 km
16:04 14:28 p/km Séta
7.28 km
42:23 05:49 p/km Normál futás |
4
1.16 km
14:02 12:06 p/km Séta
1.07 km
15:51 14:49 p/km Séta |
5
1.15 km
13:30 11:44 p/km Séta
1.19 km
17:11 14:26 p/km Séta |
6
|
7
|
8
12.73 km
1:20:27 06:19 p/km Normál futás |
36. hét
27.53 km
2:46:34
6.84 km
1:32:30 |
|
9
1.14 km
14:04 12:20 p/km Séta
1.16 km
17:02 14:41 p/km Séta |
10
1.02 km
11:20 11:07 p/km Séta |
11
1.08 km
14:41 13:36 p/km Séta
1.21 km
18:18 15:07 p/km Séta
10.85 km
59:55 05:31 p/km Normál futás |
12
1.1 km
14:47 13:26 p/km Séta
1.13 km
16:03 14:12 p/km Séta
5.58 km
32:09 05:46 p/km Normál futás |
13
1.16 km
14:52 12:49 p/km Séta
1.12 km
15:01 13:24 p/km Séta |
14
10.99 km
1:00:18 05:29 p/km Normál futás |
15
|
37. hét
10.12 km
2:16:08
27.42 km
2:32:22 |
|
16
1.04 km
13:40 13:08 p/km Séta
1.1 km
15:10 13:47 p/km Séta
6.1 km
34:29 05:39 p/km Normál futás |
17
1.13 km
13:05 11:35 p/km Séta
1.49 km
20:23 13:41 p/km Séta |
18
1.14 km
13:35 11:55 p/km Séta
1.2 km
17:20 14:27 p/km Séta
5.06 km
33:03 06:32 p/km Normál futás |
19
1.14 km
15:27 13:33 p/km Séta
1.48 km
18:18 12:22 p/km Séta |
20
|
21
|
22
|
38. hét
9.72 km
2:06:58
11.16 km
1:07:32 |
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
39. hét
|
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
40. hét
|
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 66.11 km | 6:26:28 |
12.73 km |
1:20:27 |
|
Túra
|
23 | 26.68 km | 5:55:36 |
1.49 km |
0:20:23 |
| Összesen | 31 | 92.79 km | 12:22:04 |
12.73 km | 1:20:27 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
76 | 713.03 km | 69:46:11 |
18.55 km |
1:52:12 |
|
Bringázás
|
2 | 4.39 km | 0:40:41 |
3.3 km |
0:34:25 |
|
Túra
|
79 | 111.93 km | 30:21:08 |
7.4 km |
3:15:50 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:01:14 |
0 kg |
0:01:14 |
|
Vizisport
|
1 | 24.48 km | 1:21:41 |
24.48 km |
1:21:41 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:01:12 |
- | 0:01:12 |
| Összesen | 160 | 853.83 km | 102:12:07 |
24.480 km | 3:15:50 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
