HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
5.01 km
2:16:17 27:12 p/km Séta
10.1 km
59:39 05:54 p/km Normál futás |
2
|
3
6.61 km
34:53 05:17 p/km Normál futás |
4
|
5
|
6
1.61 km
26:14 16:18 p/km Séta
3.7 km
1:15:02 20:17 p/km Séta |
7
13.57 km
1:20:48 05:57 p/km Normál futás |
14. hét
10.32 km
3:57:33
30.28 km
2:55:20 |
8
|
9
3.84 km
21:29 05:36 p/km Normál futás |
10
|
11
7.82 km
45:19 05:48 p/km Normál futás |
12
|
13
17.14 km
1:37:14 05:40 p/km Normál futás |
14
7.08 km
39:57 05:39 p/km Normál futás |
15. hét
35.88 km
3:23:59 |
15
|
16
8.82 km
52:16 05:56 p/km Normál futás |
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
16. hét
8.82 km
0:52:16 |
22
|
23
13.51 km
1:19:57 05:55 p/km Normál futás |
24
|
25
|
26
6.4 km
36:20 05:41 p/km Normál futás |
27
|
28
|
17. hét
19.91 km
1:56:17 |
29
|
30
7.11 km
43:13 06:05 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
6.56 km
38:23 05:51 p/km Normál futás |
4
8.75 km
48:03 05:29 p/km Normál futás |
5
|
18. hét
22.42 km
2:09:39 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
11 | 102 km | 9:51:05 |
17.14 km |
1:37:14 |
Túra
|
3 | 10.32 km | 3:57:33 |
5.01 km |
2:16:17 |
Összesen | 14 | 112.32 km | 13:48:38 |
17.14 km | 2:16:17 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
76 | 713.03 km | 69:46:11 |
18.55 km |
1:52:12 |
Bringázás
|
2 | 4.39 km | 0:40:41 |
3.3 km |
0:34:25 |
Túra
|
79 | 111.93 km | 30:21:08 |
7.4 km |
3:15:50 |
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:01:14 |
0 kg |
0:01:14 |
Vizisport
|
1 | 24.48 km | 1:21:41 |
24.48 km |
1:21:41 |
Egyéb
|
1 | - | 0:01:12 |
- | 0:01:12 |
Összesen | 160 | 853.83 km | 102:12:07 |
24.480 km | 3:15:50 |