Edinaa edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
12.62 km
1:10:07 05:33 p/km Normál futás
0 kg
55:24 Súlyemelés |
30
14.21 km
1:15:18 05:18 p/km Normál futás |
31
12.82 km
1:11:09 05:33 p/km Normál futás |
1
13.16 km
1:11:33 05:26 p/km Normál futás |
2
15.61 km
1:28:39 05:41 p/km Normál futás |
3
|
44. hét
68.42 km
6:16:46
0:55:24
|
|
4
27.32 km
1:16:23 02:48 p/km Normál tekerés |
5
14.2 km
1:17:16 05:26 p/km Normál futás |
6
12.81 km
1:10:22 05:30 p/km Normál futás |
7
18.46 km
1:39:42 05:24 p/km Normál futás |
8
15.01 km
1:23:46 05:35 p/km Normál futás |
9
14.14 km
1:23:56 05:56 p/km Normál futás |
10
20.01 km
1:56:40 05:50 p/km Normál futás |
45. hét
27.32 km
1:16:23
94.63 km
8:51:42 |
|
11
|
12
13.71 km
1:13:29 05:22 p/km Normál futás
0 kg
31:08 Súlyemelés |
13
13.01 km
1:13:43 05:40 p/km Normál futás |
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
26.72 km
2:27:12
0:31:08
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 150.12 km | 13:59:06 |
20.01 km |
1:56:40 |
|
Bringázás
|
1 | 27.32 km | 1:16:23 |
27.32 km |
1:16:23 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:31:08 |
0 kg |
0:31:08 |
| Összesen | 12 | 177.44 km | 15:46:37 |
27.32 km | 1:56:40 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
249 | 4276.3 km | 415:53:25 |
181.38 km |
22:49:56 |
|
Bringázás
|
10 | 162.95 km | 8:41:05 |
40.46 km |
1:59:21 |
|
Túra
|
3 | 26.95 km | 8:14:50 |
9.77 km |
2:56:16 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:54:29 |
- | 0:54:29 |
|
Erősport
|
8 | 0 kg | 4:39:23 |
0 kg |
0:55:24 |
| Összesen | 271 | 4470.2 km | 438:23:12 |
181.380 km | 22:49:56 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
