Focitimi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
6.62 km
55:14 08:21 p/km Normál futás
13.54 km
30:19 02:14 p/km Normál tekerés |
30
0 kg
45:29 Súlyemelés
20.36 km
1:00:01 02:57 p/km Normál tekerés |
31
0 kg
59:34 Súlyemelés
9.13 km
1:00:40 06:39 p/km Normál futás |
1
0 kg
52:10 Súlyemelés
0 km
2:04:35 00:00 p/km Normál tekerés |
2
|
3
10.77 km
1:08:18 06:21 p/km Normál futás |
44. hét
26.52 km
3:04:12
33.9 km
3:34:55
2:37:13
|
|
4
0 kg
46:28 Súlyemelés |
5
8.87 km
55:45 06:17 p/km Normál futás
0.02 km
11:46 09:48:20 p/km Normál tekerés |
6
0 kg
47:29 Súlyemelés
6.16 km
59:49 09:43 p/km Normál tekerés |
7
6.78 km
55:26 08:11 p/km Normál futás |
8
0 km
1:53:13 00:00 p/km Normál tekerés |
9
|
10
0 km
1:36:48 00:00 p/km Normál tekerés |
45. hét
1:33:57
15.65 km
1:51:11
6.18 km
4:41:36 |
|
11
0 kg
1:03:14 Súlyemelés |
12
9.23 km
53:37 05:49 p/km Normál futás |
13
0 kg
42:22 Súlyemelés
0 km
1:36:53 00:00 p/km Normál tekerés |
14
|
15
0 km
1:27:01 00:00 p/km Normál tekerés
0 kg
31:13 Súlyemelés |
16
15.61 km
1:56:36 07:28 p/km Normál futás |
17
|
46. hét
2:16:49
24.84 km
2:50:13
3:03:54
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
5.36 km
42:46 07:59 p/km Normál futás |
27
0 kg
30:00 Súlyemelés
0 km
52:41 00:00 p/km Normál tekerés |
28
|
29
6.06 km
44:04 07:16 p/km Normál futás |
30
0 kg
28:17 Súlyemelés |
1
10.43 km
1:09:00 06:37 p/km Normál futás
0 km
52:42 00:00 p/km Normál tekerés |
48. hét
21.85 km
2:35:50
9.08 km
0:58:17
1:45:23
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 62.68 km | 7:16:32 |
15.61 km |
1:56:36 |
|
Bringázás
|
8 | 6.18 km | 10:42:46 |
6.16 km |
2:04:35 |
|
Erősport
|
8 | 0 kg | 5:41:13 |
0 kg |
1:03:14 |
| Összesen | 23 | 77.94 km | 23:40:31 |
15.61 km | 2:04:35 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
99 | 851.76 km | 91:29:19 |
21.15 km |
2:09:48 |
|
Úszás
|
13 | 26.24 km | 8:49:07 |
8.67 km |
1:01:19 |
|
Bringázás
|
164 | 3667.87 km | 244:20:04 |
120.17 km |
4:23:39 |
|
Túra
|
13 | 167.65 km | 38:58:23 |
30.01 km |
6:27:24 |
|
Erősport
|
85 | 0 kg | 75:28:47 |
0 kg |
1:58:40 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:21:15 |
- | 0:21:15 |
| Összesen | 375 | 4943.3 km | 459:26:55 |
120.170 km | 6:27:24 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
