HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
1
|
2
|
9. hét
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
11. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
12. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
13. hét
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
14. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
11 | 69.42 km | 7:48:42 |
10.01 km |
1:13:16 |
Bringázás
|
4 | 50.67 km | 4:54:56 |
29.66 km |
1:39:02 |
Erősport
|
4 | 0 kg | 2:40:08 |
0 kg |
0:47:45 |
Összesen | 19 | 125.73 km | 15:23:46 |
29.660 km | 1:39:02 |