HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
|
29
2.52 km
21:40 08:36 p/km Normál futás |
30
|
31
2.58 km
22:31 08:44 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
2.8 km
25:56 09:16 p/km Normál futás |
44. hét
7.9 km
1:10:07 |
4
|
5
2.35 km
22:23 09:31 p/km Normál futás |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
45. hét
2.35 km
0:22:23 |
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
2 | 5.15 km | 0:48:19 |
2.8 km |
0:25:56 |
Összesen | 2 | 5.15 km | 0:48:19 |
2.8 km | 0:25:56 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
51 | 134.59 km | 21:40:39 |
10.18 km |
1:57:48 |
Bringázás
|
5 | 46.43 km | 3:57:03 |
16.56 km |
1:16:46 |
Túra
|
26 | 105.39 km | 25:54:01 |
12.11 km |
2:44:28 |
Jóga
|
1 | - | 0:36:43 |
- | 0:36:43 |
Összesen | 83 | 286.41 km | 52:08:26 |
16.560 km | 2:44:28 |