HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
44. hét
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
45. hét
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
228 | 3162 km | 350:18:39 |
28 km |
4:36:00 |
Úszás
|
8 | 13 km | 5:37:00 |
2.2 km |
1:00:00 |
Bringázás
|
82 | 8755 km | 320:55:00 |
166 km |
6:03:00 |
Erősport
|
25 | 25000 kg | 20:30:00 |
1000 kg |
1:20:00 |
Összesen | 343 | 11930 km
25000 kg |
697:20:39 |
166.000 km
1000.0 kg |
6:03:00 |