HUGO edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
10.67 km
2:03:34 11:35 p/km Séta |
29
2:02:51 Edzés |
30
|
31
10.1 km
55:23 05:29 p/km Normál futás |
1
1:06:00 Edzés |
2
0 kg
1:38:50 Súlyemelés
10.81 km
2:09:42 12:00 p/km Séta |
3
0 kg
2:30:16 Súlyemelés |
44. hét
21.48 km
4:13:16
3:08:51
10.1 km
0:55:23
20 km
4:09:06 |
|
4
34.5 km
1:30:28 02:37 p/km Normál tekerés |
5
1:15:05 Edzés |
6
9.51 km
55:07 05:48 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
10.01 km
53:07 05:18 p/km Normál futás |
10
10.57 km
2:02:35 11:36 p/km Séta
0 kg
1:41:04 Súlyemelés |
45. hét
34.5 km
1:30:28
1:15:05
19.52 km
1:48:14
10.57 km
2:02:35
1:41:04
|
|
11
50 km
2:04:01 02:29 p/km Normál tekerés |
12
1:04:02 Edzés |
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
50 km
2:04:01
1:04:02
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 19.52 km | 1:48:14 |
10.01 km |
0:55:07 |
|
Bringázás
|
2 | 84.5 km | 3:34:29 |
50 km |
2:04:01 |
|
Túra
|
2 | 21.38 km | 4:12:17 |
10.81 km |
2:09:42 |
|
Erősport
|
3 | 0 kg | 5:50:10 |
0 kg |
2:30:16 |
|
Egyéb
|
3 | - | 3:25:07 |
- | 1:15:05 |
| Összesen | 12 | 145.4 km | 18:50:17 |
50 km | 2:30:16 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
44 | 383.94 km | 37:25:49 |
15.75 km |
1:30:10 |
|
Úszás
|
2 | 1.5 km | 1:14:31 |
1 km |
0:48:41 |
|
Bringázás
|
87 | 3774.73 km | 160:54:13 |
204.39 km |
9:27:45 |
|
Túra
|
88 | 774.17 km | 154:14:36 |
16.01 km |
2:51:43 |
|
Erősport
|
32 | 0 kg | 67:51:54 |
0 kg |
3:21:12 |
|
Egyéb
|
43 | - | 55:17:48 |
- | 2:51:19 |
| Összesen | 296 | 5179.8 km | 476:58:51 |
204.390 km | 9:27:45 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
