HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
54:22 Edzés |
27
8.53 km
1:46:19 12:28 p/km Séta |
28
10.01 km
58:27 05:50 p/km Normál futás |
29
8.45 km
1:45:26 12:29 p/km Séta |
30
7.01 km
1:36:56 13:50 p/km Séta |
31
2.5 km
12:31 05:00 p/km Normál futás
7.5 km
41:59 05:36 p/km Normál futás |
1
0 kg
2:27:12 Súlyemelés |
35. hét
10.01 km
0:54:22
23.99 km
5:08:41
20.01 km
1:52:57
2:27:12
|
2
|
3
50.5 km
2:00:05 02:23 p/km Normál tekerés |
4
11.51 km
1:06:52 05:49 p/km Normál futás |
5
8.72 km
1:47:38 12:21 p/km Séta |
6
|
7
10.3 km
57:21 05:34 p/km Normál futás
8.53 km
1:47:12 12:34 p/km Séta |
8
32.57 km
1:54:43 03:31 p/km Normál tekerés |
36. hét
83.07 km
3:54:48
21.81 km
2:04:13
17.25 km
3:34:50 |
9
|
10
1:00:40 Edzés |
11
11.51 km
1:06:28 05:46 p/km Normál futás |
12
51.1 km
2:00:03 02:21 p/km Normál tekerés |
13
1:05:24 Edzés |
14
0 kg
2:28:08 Súlyemelés
8.64 km
1:39:52 11:34 p/km Séta |
15
15.75 km
1:30:10 05:43 p/km Normál futás |
37. hét
10.64 km
2:06:04
27.26 km
2:36:38
51.1 km
2:00:03
2:28:08
8.64 km
1:39:52 |
16
8.58 km
1:39:56 11:39 p/km Séta |
17
1:36:27 Edzés |
18
12.21 km
1:11:49 05:53 p/km Normál futás |
19
38.2 km
1:30:01 02:21 p/km Normál tekerés |
20
|
21
|
22
|
38. hét
8.58 km
1:39:56
1:36:27
12.21 km
1:11:49
38.2 km
1:30:01 |
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
39. hét
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
40. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
5 | 61.28 km | 5:52:40 |
15.75 km |
1:30:10 |
Bringázás
|
4 | 172.37 km | 7:24:52 |
51.1 km |
2:00:05 |
Túra
|
4 | 34.47 km | 6:54:38 |
8.72 km |
1:47:38 |
Erősport
|
2 | 0 kg | 4:55:20 |
0 kg |
2:28:08 |
Egyéb
|
3 | - | 3:42:31 |
- | 1:36:27 |
Összesen | 18 | 278.76 km | 28:50:01 |
51.1 km | 2:28:08 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
38 | 324.16 km | 31:52:23 |
15.75 km |
1:30:10 |
Úszás
|
2 | 1.5 km | 1:14:31 |
1 km |
0:48:41 |
Bringázás
|
83 | 3620.73 km | 154:19:07 |
204.39 km |
9:27:45 |
Túra
|
79 | 685.58 km | 136:36:13 |
16.01 km |
2:51:43 |
Erősport
|
22 | 0 kg | 48:16:36 |
0 kg |
3:21:12 |
Egyéb
|
29 | - | 37:14:03 |
- | 2:51:19 |
Összesen | 253 | 4849.85 km | 409:32:53 |
204.390 km | 9:27:45 |