Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Haanchee edzésnaplója

Edzésnapló

2024 június

2024 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Egyéb 27:02 Edzés	2 Futás 18.48 km 1:50:59 06:00 p/km Normál futás Túra 1.52 km 23:54 15:43 p/km Séta Erősport 0 kg 1:09:33 Súlyemelés Egyéb 05:34 Edzés	3 Túra 2.8 km 45:25 16:13 p/km Séta Erősport 0 kg 21:18 Súlyemelés Egyéb 05:35 Edzés	4 Futás 18.55 km 1:49:18 05:54 p/km Normál futás Túra 2.13 km 40:03 18:48 p/km Séta	5 Futás 16.1 km 1:35:55 05:57 p/km Normál futás	6 Erősport 0 kg 05:29 Súlyemelés Túra 3.01 km 49:11 16:20 p/km Séta Erősport 0 kg 21:14 Súlyemelés	7 Futás 12.37 km 1:12:53 05:54 p/km Normál futás	27. hét 3 egyéb 0:38:11 4 futás 65.5 km 6:29:05 4 túra 9.46 km 2:38:33 4 erősport 15.19 km 1:57:34
8	9 Futás 7.01 km 45:42 06:31 p/km Normál futás Túra 1.05 km 16:26 15:39 p/km Séta Úszás 0.43 km 20:38 47:59 p/km Vegyes úszás Túra 2.44 km 47:22 19:25 p/km Séta Egyéb 05:33 Edzés Túra 2.35 km 43:50 18:39 p/km Séta Túra 1.48 km 28:53 19:31 p/km Séta	10 Túra 0.73 km 11:49 16:11 p/km Séta Úszás 0.76 km 37:49 49:46 p/km Vegyes úszás Túra 0.57 km 10:44 18:50 p/km Séta Túra 0.6 km 10:38 17:43 p/km Séta Túra 1.02 km 33:57 33:17 p/km Séta	11 Futás 6.31 km 40:43 06:27 p/km Normál futás Túra 5.77 km 2:08:31 22:16 p/km Séta Úszás 0.62 km 28:48 46:27 p/km Vegyes úszás Túra 3.67 km 1:07:03 18:16 p/km Séta	12 Túra 0.56 km 09:20 16:40 p/km Séta Úszás 0.9 km 43:33 48:23 p/km Vegyes úszás Túra 0.67 km 12:55 19:17 p/km Séta Túra 2.27 km 1:00:33 26:40 p/km Séta Túra 5.56 km 1:51:31 20:03 p/km Séta	13 Futás 10.04 km 1:02:04 06:11 p/km Normál futás Túra 0.57 km 08:49 15:28 p/km Séta Úszás 0.52 km 29:21 56:27 p/km Vegyes úszás Túra 0.58 km 10:32 18:10 p/km Séta Túra 1.69 km 1:13:13 43:19 p/km Séta	14 Egyéb 1:03:13 Edzés Erősport 0 kg 46:29 Súlyemelés	28. hét 3 futás 23.36 km 2:28:29 17 túra 31.58 km 11:26:06 5 Úszás 3.23 km 2:40:09 2 egyéb 19.96 km 1:08:46 1 erősport 4.78 km 0:46:29
15 Futás 15.39 km 1:29:57 05:51 p/km Normál futás Túra 1.63 km 27:24 16:49 p/km Séta	16 Futás 16.39 km 1:37:09 05:56 p/km Normál futás	17 Erősport 0 kg 45:08 Súlyemelés	18 Futás 10.51 km 59:58 05:42 p/km Normál futás	19 Futás 16.04 km 1:35:38 05:58 p/km Normál futás	20 Erősport 0 kg 46:19 Súlyemelés	21 Futás 18.53 km 1:49:51 05:56 p/km Normál futás	29. hét 5 futás 76.86 km 7:32:33 1 túra 1.63 km 0:27:24 2 erősport 7.13 km 1:31:27
22 Túra 1.3 km 19:24 14:55 p/km Séta Túra 0.79 km 11:23 14:25 p/km Séta Erősport 0 kg 30:04 Súlyemelés	23 Futás 15.07 km 1:29:44 05:57 p/km Normál futás Túra 2.41 km 32:51 13:38 p/km Séta	24 Egyéb 2:38:45 Edzés Túra 2.67 km 45:22 16:59 p/km Séta	25 Futás 15.51 km 1:29:28 05:46 p/km Normál futás Túra 1.09 km 18:03 16:34 p/km Séta	26 Futás 38.06 km 3:31:48 05:34 p/km Normál futás	27 Túra 2.36 km 36:49 15:36 p/km Séta Erősport 0 kg 1:04:10 Súlyemelés	28 Futás 12.11 km 1:09:34 05:45 p/km Normál futás	30. hét 6 túra 10.62 km 2:43:52 2 erősport 1:34:14 4 futás 80.75 km 7:40:34 1 egyéb 82.9 km 2:38:45
29 Futás 15 km 1:26:52 05:47 p/km Normál futás Erősport 0 kg 22:38 Súlyemelés	30 Futás 15.03 km 1:26:48 05:47 p/km Normál futás	31 Erősport 0 kg 45:10 Súlyemelés Erősport 0 kg 25:31 Súlyemelés Túra 1.31 km 23:09 17:40 p/km Séta	1 Futás 15.1 km 1:29:05 05:54 p/km Normál futás	2 Futás 20.07 km 2:02:12 06:05 p/km Normál futás Túra 1.05 km 16:13 15:27 p/km Séta Túra 0.68 km 08:38 12:42 p/km Séta	3 Túra 3.55 km 1:02:40 17:39 p/km Séta	4 Futás 15.09 km 1:30:15 05:59 p/km Normál futás Erősport 0 kg 22:10 Súlyemelés Erősport 0 kg 22:02 Súlyemelés	31. hét 5 futás 80.29 km 7:55:12 5 erősport 8.07 km 2:17:31 4 túra 6.59 km 1:50:40

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	276.5 km	27:04:21	38.06 km	3:31:48
Úszás	5	3.23 km	2:40:09	0.9 km	0:43:33
Túra	29	54.6 km	17:39:04	5.77 km	2:08:31
Erősport	12	0 kg	7:23:03	0 kg	1:09:33
Egyéb	6	-	4:25:42	-	2:38:45
Összesen	70	472.36 km	59:12:19	82.9 km	3:31:48

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	167	2732.39 km	273:16:39	175.83 km	21:42:31
Úszás	5	3.23 km	2:40:09	0.9 km	0:43:33
Túra	182	384.69 km	107:57:49	10.63 km	3:48:46
Erősport	92	0 kg	52:32:14	0 kg	1:50:08
Egyéb	59	-	29:48:10	-	2:38:45
Összesen	505	3520.92 km	466:15:01	175.830 km	21:42:31

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés