Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Haanchee edzésnaplója

Edzésnapló

2024 július

2024 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 15 km 1:26:52 05:47 p/km Normál futás Erősport 0 kg 22:38 Súlyemelés	30 Futás 15.03 km 1:26:48 05:47 p/km Normál futás	31 Erősport 0 kg 45:10 Súlyemelés Erősport 0 kg 25:31 Súlyemelés Túra 1.31 km 23:09 17:40 p/km Séta	1 Futás 15.1 km 1:29:05 05:54 p/km Normál futás	2 Futás 20.07 km 2:02:12 06:05 p/km Normál futás Túra 1.05 km 16:13 15:27 p/km Séta Túra 0.68 km 08:38 12:42 p/km Séta	3 Túra 3.55 km 1:02:40 17:39 p/km Séta	4 Futás 15.09 km 1:30:15 05:59 p/km Normál futás Erősport 0 kg 22:10 Súlyemelés Erősport 0 kg 22:02 Súlyemelés	31. hét 5 futás 80.29 km 7:55:12 5 erősport 8.07 km 2:17:31 4 túra 6.59 km 1:50:40
5 Túra 3.02 km 45:39 15:07 p/km Séta Erősport 0 kg 26:44 Súlyemelés	6 Futás 10.56 km 1:02:44 05:56 p/km Normál futás Túra 2.95 km 44:06 14:57 p/km Séta	7 Erősport 0 kg 45:16 Súlyemelés Túra 3.06 km 48:53 15:58 p/km Séta Erősport 0 kg 50:11 Súlyemelés	8 Futás 10.52 km 1:03:12 06:00 p/km Normál futás	9 Futás 15 km 1:30:52 06:03 p/km Normál futás	10	11 Futás 11.22 km 1:06:16 05:54 p/km Normál futás Túra 0.65 km 09:38 14:49 p/km Séta	32. hét 4 túra 9.68 km 2:28:16 3 erősport 2.85 km 2:02:11 4 futás 47.3 km 4:43:04
12 Futás 10.54 km 1:02:32 05:56 p/km Normál futás Túra 2.59 km 41:07 15:53 p/km Séta Erősport 0 kg 13:42 Súlyemelés	13 Egyéb 32:24 Edzés	14 Futás 10.55 km 1:03:27 06:01 p/km Normál futás	15 Túra 1.94 km 36:03 18:35 p/km Séta	16 Túra 3.67 km 1:10:41 19:16 p/km Séta	17 Futás 81.51 km 9:13:53 06:48 p/km Normál futás	18	33. hét 3 futás 102.6 km 11:19:52 3 túra 8.2 km 2:27:51 1 erősport 0:13:42 1 egyéb 0:32:24
19 Túra 10.63 km 3:48:46 21:31 p/km Séta	20	21 Futás 5.08 km 30:55 06:05 p/km Normál futás Túra 7.09 km 2:38:11 22:19 p/km Séta	22 Túra 2.34 km 56:58 24:21 p/km Séta Erősport 0 kg 20:10 Súlyemelés	23 Futás 15.07 km 1:31:42 06:05 p/km Normál futás	24 Erősport 0 kg 1:00:50 Súlyemelés Túra 0.69 km 12:57 18:46 p/km Séta Túra 0.96 km 17:02 17:45 p/km Séta	25	34. hét 5 túra 21.71 km 7:53:54 2 futás 20.15 km 2:02:37 2 erősport 1:21:00
26 Futás 10.54 km 1:03:49 06:03 p/km Normál futás	27 Futás 15.07 km 1:30:23 06:00 p/km Normál futás Erősport 0 kg 20:06 Súlyemelés	28 Egyéb 33:11 Edzés Túra 2.4 km 37:45 15:44 p/km Séta Erősport 0 kg 20:21 Súlyemelés	29 Futás 15.12 km 1:30:53 06:01 p/km Normál futás Túra 2.19 km 43:54 20:03 p/km Séta	30 Futás 15.1 km 1:29:48 05:57 p/km Normál futás Túra 1.04 km 15:04 14:29 p/km Séta Túra 0.68 km 22:04 32:27 p/km Séta	31 Túra 0.53 km 16:16 30:42 p/km Séta	1 Futás 15.1 km 1:30:42 06:00 p/km Normál futás	35. hét 5 futás 70.93 km 7:05:35 2 erősport 0:40:27 1 egyéb 0:33:11 5 túra 6.84 km 2:15:03

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	276.14 km	28:41:58	81.51 km	9:13:53
Túra	20	51.71 km	16:32:35	10.63 km	3:48:46
Erősport	10	0 kg	5:01:32	0 kg	1:00:50
Egyéb	2	-	1:05:35	-	0:33:11
Összesen	48	330.7 km	51:21:40	81.51 km	9:13:53

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	167	2732.39 km	273:16:39	175.83 km	21:42:31
Úszás	5	3.23 km	2:40:09	0.9 km	0:43:33
Túra	182	384.69 km	107:57:49	10.63 km	3:48:46
Erősport	92	0 kg	52:32:14	0 kg	1:50:08
Egyéb	59	-	29:48:10	-	2:38:45
Összesen	505	3520.92 km	466:15:01	175.830 km	21:42:31

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés