Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Hauanita edzésnaplója

Edzésnapló

2024 november

2025 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Futás 4.01 km 24:37 06:08 p/km Normál futás Túra 2.5 km 27:30 11:00 p/km Séta Egyéb 50:00 Edzés	26 Egyéb 05:44 Edzés	27 Futás 8.01 km 47:40 05:57 p/km Normál futás	28 Futás 10 km 54:58 05:30 p/km Normál futás	29	30 Futás 12.1 km 1:11:09 05:53 p/km Normál futás Túra 1.58 km 17:54 11:20 p/km Séta	1 Egyéb 1:30:00 Edzés Úszás 0.96 km 30:47 32:04 p/km Vegyes úszás	48. hét 4 futás 34.12 km 3:18:24 2 túra 4.08 km 0:45:24 3 egyéb 0.69 km 2:25:44 1 Úszás 0.96 km 0:30:47
2 Futás 10.05 km 59:32 05:55 p/km Normál futás	3 Túra 1.53 km 17:53 11:41 p/km Séta Egyéb 30:00 Edzés	4 Futás 10.01 km 54:45 05:28 p/km Normál futás	5 Túra 2.22 km 27:00 12:10 p/km Séta Egyéb 50:00 Edzés	6 Futás 7.13 km 42:52 06:01 p/km Normál futás Egyéb 1:12:05 Edzés	7 Futás 14 km 1:20:09 05:44 p/km Normál futás	8 Egyéb 17:57 Edzés Túra 3.56 km 43:15 12:09 p/km Séta	49. hét 4 futás 41.19 km 3:57:18 3 túra 7.31 km 1:28:08 4 egyéb 34.2 km 2:50:02
9 Futás 10 km 57:40 05:46 p/km Normál futás	10 Túra 2.59 km 31:01 11:59 p/km Séta	11 Futás 11.01 km 1:00:36 05:30 p/km Normál futás	12 Túra 2.39 km 25:47 10:47 p/km Séta Egyéb 47:58 Edzés	13 Futás 8.1 km 47:43 05:53 p/km Normál futás Egyéb 20:00 Edzés	14 Futás 15 km 1:25:51 05:43 p/km Normál futás	15 Egyéb 1:49:45 Edzés Úszás 1 km 29:40 29:40 p/km Vegyes úszás	50. hét 4 futás 44.11 km 4:11:50 2 túra 4.98 km 0:56:48 3 egyéb 27.21 km 2:57:43 1 Úszás 1 km 0:29:40
16 Futás 7.01 km 37:38 05:22 p/km Normál futás Túra 1.49 km 18:04 12:08 p/km Séta	17	18 Futás 10.06 km 59:52 05:57 p/km Normál futás	19 Futás 10.6 km 58:33 05:31 p/km Normál futás	20 Egyéb 1:10:00 Edzés	21 Futás 15.01 km 1:29:47 05:59 p/km Normál futás	22 Egyéb 1:30:00 Edzés Úszás 1 km 31:20 31:20 p/km Vegyes úszás	51. hét 4 futás 42.68 km 4:05:50 1 túra 1.49 km 0:18:04 2 egyéb 2:40:00 1 Úszás 1 km 0:31:20
23 Futás 10 km 58:43 05:52 p/km Normál futás	24 Egyéb 20:00 Edzés	25 Futás 6.01 km 35:30 05:54 p/km Normál futás	26 Egyéb 1:10:00 Edzés Túra 3.04 km 47:57 15:46 p/km Séta	27 Futás 13 km 1:13:33 05:39 p/km Normál futás Túra 4.67 km 1:22:53 17:45 p/km Séta Egyéb 20:00 Edzés	28	29	52. hét 3 futás 29.01 km 2:47:46 3 egyéb 1:50:00 2 túra 7.71 km 2:10:50
30	31	1	2	3	4	5	1. hét

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	156.99 km	15:02:44	15.01 km	1:29:47
Úszás	3	2.96 km	1:31:47	1 km	0:31:20
Túra	8	21.49 km	4:53:50	4.67 km	1:22:53
Egyéb	13	-	11:47:45	-	1:49:45
Összesen	39	242.85 km	33:16:06	30.95 km	1:49:45

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	212	1977.06 km	188:00:41	35 km	3:14:28
Úszás	44	43.13 km	21:26:45	1.2 km	0:36:04
Túra	118	305.24 km	65:08:33	5.72 km	1:22:53
Egyéb	160	-	127:45:44	-	11:30:34
Összesen	534	2893.02 km	402:21:43	114.780 km	11:30:34

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés