Judym edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
1.38 km
15:48 11:27 p/km Séta
1.39 km
13:30 09:43 p/km Séta
6.92 km
40:50 05:54 p/km Futógépes futás
7.29 km
40:45 05:35 p/km Futógépes futás |
29
7.39 km
42:17 05:43 p/km Normál futás 43:30 Edzés |
30
19:02 Jógázás
1.37 km
14:01 10:14 p/km Séta
33.11 km
1:15:44 02:17 p/km Normál tekerés
43.31 km
1:15:43 01:45 p/km Görgőzés |
31
11.01 km
1:06:21 06:02 p/km Normál futás |
1
26.31 km
1:02:20 02:22 p/km Normál tekerés
33.43 km
1:00:54 01:49 p/km Görgőzés
12.4 km
2:59:17 14:28 p/km Séta |
2
6.68 km
41:33 06:13 p/km Normál futás
0 kg
21:26 Súlyemelés
32.27 km
1:11:50 02:14 p/km Normál tekerés
40.61 km
1:10:28 01:44 p/km Görgőzés |
3
0 kg
2:36:51 Súlyemelés
0 kg
35:20 Súlyemelés
10.23 km
1:01:04 05:58 p/km Normál futás |
44. hét
16.54 km
3:42:36
49.52 km
4:52:50
0.06 km
0:43:30
0:19:02
209.04 km
6:56:59
3:33:37
|
|
4
27.54 km
1:02:35 02:16 p/km Normál tekerés
35.1 km
1:01:05 01:44 p/km Görgőzés |
5
25.8 km
1:01:03 02:22 p/km Normál tekerés
33.43 km
1:00:47 01:49 p/km Görgőzés |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
45. hét
121.87 km
4:05:30 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 16.91 km | 1:42:37 |
10.23 km |
1:01:04 |
|
Bringázás
|
8 | 254.49 km | 8:31:02 |
40.61 km |
1:11:50 |
|
Túra
|
1 | 12.4 km | 2:59:17 |
12.4 km |
2:59:17 |
|
Erősport
|
3 | 0 kg | 3:33:37 |
0 kg |
2:36:51 |
| Összesen | 14 | 283.8 km | 16:46:33 |
40.61 km | 2:59:17 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
226 | 2067.123 km | 209:04:42 |
29.24 km |
4:14:24 |
|
Úszás
|
46 | 87.4 km | 33:31:43 |
10.38 km |
2:19:17 |
|
Bringázás
|
356 | 10953.46 km | 383:08:31 |
92.04 km |
4:21:52 |
|
Túra
|
158 | 565.22 km | 133:57:59 |
27.14 km |
5:35:36 |
|
Görkori
|
2 | 10.49 km | 1:07:05 |
9.81 km |
0:59:20 |
|
Jóga
|
45 | - | 58:16:15 |
- | 7:00:25 |
|
Téli sport
|
1 | 3.87 km | 1:07:45 |
3.87 km |
1:07:45 |
|
Erősport
|
74 | 0 kg | 163:46:55 |
0 kg |
10:05:37 |
|
Vizisport
|
10 | 23.2 km | 6:14:40 |
3.96 km |
0:56:03 |
|
Egyéb
|
33 | - | 49:36:54 |
- | 7:07:28 |
| Összesen | 951 | 14065.653 km | 1039:52:29 |
92.040 km | 10:05:37 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
