Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Kadlota edzésnaplója

Edzésnapló

2024 augusztus

2024 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Túra 1.77 km 46:27 26:15 p/km Séta Futás 0.08 km 06:57 01:26:53 p/km Normál futás Bringázás 0 km 47:44 00:00 p/km Normál tekerés Futás 0.51 km 02:48 05:29 p/km Normál futás Futás 2.81 km 14:39 05:13 p/km Normál futás Úszás 0.1 km 06:28 01:04:40 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 52:32 Súlyemelés	27 Túra 1.7 km 33:07 19:29 p/km Séta Erősport 0 kg 14:48 Súlyemelés Futás 0.06 km 07:01 01:56:57 p/km Normál futás Úszás 0 km 01:56 00:00 p/km Vegyes úszás	28 Túra 1.62 km 19:56 12:18 p/km Séta Bringázás 2.29 km 06:15 02:44 p/km Normál tekerés Futás 1.31 km 14:07 10:47 p/km Normál futás Bringázás 2.57 km 16:57 06:36 p/km Normál tekerés Úszás 0 km 02:05 00:00 p/km Vegyes úszás	29 Túra 1.8 km 28:42 15:57 p/km Séta Erősport 0 kg 10:26 Súlyemelés Bringázás 1.92 km 04:54 02:33 p/km Normál tekerés Futás 1.3 km 14:26 11:06 p/km Normál futás Futás 0.77 km 19:03 24:44 p/km Normál futás Bringázás 3.49 km 18:41 05:21 p/km Normál tekerés Egyéb 23:13 Edzés Úszás 0 km 00:35 00:00 p/km Vegyes úszás	30 Túra 3 km 37:57 12:39 p/km Séta Futás 0.4 km 02:34 06:25 p/km Normál futás Úszás 0.01 km 00:19 31:40 p/km Vegyes úszás Futás 2.11 km 11:34 05:29 p/km Normál futás Jóga 42:28 Jógázás Erősport 0 kg 09:08 Súlyemelés	31 Jóga 03:37 Jógázás Túra 2.77 km 31:57 11:32 p/km Séta Futás 53.31 km 8:54:35 10:02 p/km Normál futás Úszás 0.06 km 00:53 14:43 p/km Vegyes úszás	1 Jóga 02:58 Jógázás Túra 2.77 km 1:57:48 42:32 p/km Séta Futás 0.07 km 11:16 02:40:57 p/km Normál futás Úszás 0.06 km 02:07 35:17 p/km Vegyes úszás Túra 0.04 km 01:04 26:40 p/km Séta	35. hét 8 túra 15.47 km 5:16:58 11 futás 62.73 km 10:39:00 5 bringázás 10.27 km 1:34:31 7 Úszás 0.23 km 0:14:23 4 erősport 8.34 km 1:26:54 1 egyéb 0:23:13 3 jóga 3.08 km 0:49:03
2 Túra 1.86 km 31:37 17:00 p/km Séta Futás 1.41 km 18:14 12:56 p/km Normál futás Futás 0.81 km 09:28 11:41 p/km Normál futás Úszás 0.15 km 07:20 48:53 p/km Vegyes úszás Jóga 21:54 Jógázás	3 Túra 2.28 km 29:44 13:02 p/km Séta Futás 1.41 km 21:09 15:00 p/km Normál futás Úszás 0.06 km 02:32 42:13 p/km Vegyes úszás	4 Túra 2.3 km 31:34 13:43 p/km Séta Futás 2.13 km 12:16 05:46 p/km Normál futás Úszás 0.08 km 03:25 42:43 p/km Vegyes úszás Jóga 03:25 Jógázás	5 Túra 1.93 km 25:42 13:19 p/km Séta Úszás 0.07 km 03:33 50:43 p/km Vegyes úszás Jóga 08:18 Jógázás Futás 1.44 km 17:31 12:10 p/km Normál futás	6 Túra 1.52 km 25:03 16:29 p/km Séta Úszás 0.02 km 00:26 21:40 p/km Vegyes úszás Futás 1.43 km 24:53 17:24 p/km Normál futás Erősport 0 kg 09:01 Súlyemelés	7 Jóga 29:37 Jógázás Túra 2.01 km 36:25 18:07 p/km Séta Futás 5.35 km 30:27 05:41 p/km Normál futás Jóga 30:27 Jógázás Úszás 0.04 km 00:47 19:35 p/km Vegyes úszás Bringázás 0 km 1:52:22 00:00 p/km Normál tekerés	8 Jóga 02:14 Jógázás Túra 1.95 km 27:23 14:03 p/km Séta Futás 5.04 km 28:53 05:44 p/km Normál futás Futás 5.19 km 30:16 05:50 p/km Normál futás Jóga 30:16 Jógázás Úszás 0.08 km 05:15 01:05:38 p/km Vegyes úszás Bringázás 0 km 52:41 00:00 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 2:25:30 Súlyemelés	36. hét 7 túra 13.85 km 3:27:28 9 futás 24.21 km 3:13:07 7 Úszás 0.5 km 0:23:18 7 jóga 15.62 km 2:06:11 2 erősport 10.02 km 2:34:31 2 bringázás 2:45:03
9 Túra 2.12 km 31:45 14:59 p/km Séta Futás 1.29 km 18:06 14:02 p/km Normál futás	10 Túra 2.36 km 30:25 12:53 p/km Séta Futás 2.36 km 30:25 12:53 p/km Normál futás	11 Túra 2.27 km 26:55 11:51 p/km Séta Erősport 0 kg 18:43 Súlyemelés Futás 4.63 km 26:16 05:40 p/km Normál futás Jóga 39:49 Jógázás	12 Túra 1.26 km 21:27 17:01 p/km Séta Futás 3.29 km 17:33 05:20 p/km Normál futás Jóga 17:33 Jógázás Bringázás 0 km 1:42:06 00:00 p/km Normál tekerés	13 Túra 1.35 km 23:04 17:05 p/km Séta Futás 4.72 km 26:03 05:31 p/km Normál futás Jóga 03:50 Jógázás	14 Jóga 05:49 Jógázás Túra 0.68 km 08:12 12:04 p/km Séta Futás 0.31 km 27:54 01:30:00 p/km Normál futás	15 Jóga 05:39 Jógázás Túra 1.71 km 24:25 14:17 p/km Séta Bringázás 0 km 31:12 00:00 p/km Normál tekerés Túra 1.78 km 24:33 13:48 p/km Séta	37. hét 8 túra 13.53 km 3:10:46 6 futás 16.6 km 2:26:17 1 erősport 0:18:43 5 jóga 9.83 km 1:12:40 2 bringázás 2:13:18
16 Túra 0.01 km 23:50 15:43:20 p/km Séta Jóga 33:43 Jógázás Futás 0.14 km 11:01 01:18:41 p/km Normál futás	17 Túra 1.72 km 22:45 13:14 p/km Séta Erősport 0 kg 22:45 Súlyemelés Futás 5.75 km 30:12 05:15 p/km Normál futás Jóga 08:22 Jógázás Bringázás 0 km 1:04:10 00:00 p/km Normál tekerés	18 Túra 1.26 km 22:59 18:14 p/km Séta Erősport 0 kg 12:35 Súlyemelés Futás 0.99 km 14:48 14:57 p/km Normál futás Egyéb 20:46 Edzés	19 Túra 2.47 km 32:38 13:13 p/km Séta Futás 2.15 km 11:14 05:13 p/km Normál futás Jóga 11:14 Jógázás Erősport 0 kg 11:27 Súlyemelés Bringázás 13.69 km 46:55 03:26 p/km Normál tekerés	20	21	22	38. hét 4 túra 5.46 km 1:42:12 3 jóga 2.15 km 0:53:19 4 futás 9.03 km 1:07:15 3 erősport 1.72 km 0:46:47 2 bringázás 13.69 km 1:51:05 1 egyéb 1.08 km 0:20:46
23	24	25	26	27	28	29	39. hét
30	1	2	3	4	5	6	40. hét

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	49.91 km	6:57:55	5.75 km	0:30:27
Úszás	8	0.56 km	0:25:25	0.15 km	0:07:20
Bringázás	6	13.69 km	6:49:26	13.69 km	1:52:22
Túra	21	35.65 km	10:19:18	2.77 km	1:57:48
Jóga	16	-	4:15:08	-	0:39:49
Erősport	6	0 kg	3:40:01	0 kg	2:25:30
Egyéb	1	-	0:20:46	-	0:20:46
Összesen	78	140.23 km	32:47:59	13.69 km	2:25:30

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	326	1393.57 km	153:05:13	53.31 km	8:54:35
Úszás	53	15.34 km	8:17:51	1.53 km	0:51:57
Bringázás	164	534.28 km	111:44:56	60.07 km	2:51:50
Túra	295	612.04 km	162:00:26	15.97 km	3:47:46
Jóga	213	-	87:03:31	-	4:14:12
Erősport	99	0 kg	49:56:23	0 kg	2:25:30
Vizisport	1	13.72 km	1:10:07	13.72 km	1:10:07
Egyéb	259	-	123:02:20	-	8:21:01
Összesen	1410	4105.49 km	696:20:47	78.240 km	8:54:35

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés