Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Karati edzésnaplója

Edzésnapló

2024 augusztus

2024 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27 Futás 11.02 km 53:20 04:50 p/km Normál futás	28	29 Futás 8.81 km 41:56 04:46 p/km Normál futás	30	31 Futás 11.36 km 53:56 04:45 p/km Normál futás	1 Futás 9.14 km 43:00 04:42 p/km Normál futás	35. hét 4 futás 40.33 km 3:12:12
2 Egyéb 41:01 Edzés	3 Futás 8.07 km 36:27 04:31 p/km Normál futás	4 Futás 8.09 km 38:08 04:43 p/km Normál futás	5 Futás 6.21 km 29:02 04:41 p/km Normál futás Egyéb 1:07:16 Edzés	6 Futás 11.07 km 52:07 04:42 p/km Normál futás	7	8 Futás 16.02 km 1:14:41 04:40 p/km Normál futás	36. hét 2 egyéb 12.05 km 1:48:17 5 futás 49.46 km 3:50:25
9 Egyéb 47:11 Edzés	10 Futás 8.12 km 38:46 04:46 p/km Normál futás	11 Egyéb 30:38 Edzés	12 Futás 6.03 km 26:13 04:21 p/km Normál futás	13	14 Egyéb 41:17 Edzés Jóga 1:00:08 Jógázás	15	37. hét 3 egyéb 1:59:06 2 futás 14.15 km 1:04:59 1 jóga 1:00:08
16 Futás 7.02 km 32:45 04:40 p/km Normál futás	17 Futás 8.48 km 38:59 04:36 p/km Normál futás	18 Egyéb 18:08 Edzés	19 Futás 10.52 km 46:40 04:26 p/km Normál futás	20	21	22	38. hét 3 futás 26.02 km 1:58:24 1 egyéb 4.41 km 0:18:08
23	24	25	26	27	28	29	39. hét
30	1	2	3	4	5	6	40. hét

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	98.77 km	7:36:48	16.02 km	1:14:41
Jóga	1	-	1:00:08	-	1:00:08
Egyéb	6	-	4:05:31	-	1:07:16
Összesen	18	115.23 km	12:42:27	16.02 km	1:14:41

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	145	1437.55 km	115:12:16	30.3 km	2:34:43
Bringázás	10	271.59 km	20:55:43	35.04 km	3:13:01
Túra	12	119.66 km	39:29:54	28.59 km	7:46:10
Jóga	5	-	3:18:31	-	1:00:08
Egyéb	40	-	31:09:03	-	5:24:21
Összesen	212	1917.32 km	210:05:27	35.040 km	7:46:10

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés