HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
40. hét
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
41. hét
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
42. hét
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
43. hét
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
44. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
145 | 1437.55 km | 115:12:16 |
30.3 km |
2:34:43 |
Bringázás
|
10 | 271.59 km | 20:55:43 |
35.04 km |
3:13:01 |
Túra
|
12 | 119.66 km | 39:29:54 |
28.59 km |
7:46:10 |
Jóga
|
5 | - | 3:18:31 |
- | 1:00:08 |
Egyéb
|
40 | - | 31:09:03 |
- | 5:24:21 |
Összesen | 212 | 1917.32 km | 210:05:27 |
35.040 km | 7:46:10 |