Kiscsuri edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
44. hét
|
|
4
0 kg
40:01 Súlyemelés |
5
|
6
|
7
0 kg
34:23 Súlyemelés |
8
0 kg
27:55 Súlyemelés |
9
|
10
|
45. hét
5.8 km
1:42:19 |
|
11
|
12
|
13
0 kg
41:08 Súlyemelés |
14
|
15
0 kg
39:45 Súlyemelés |
16
|
17
|
46. hét
1:20:53
|
|
18
0 kg
51:16 Súlyemelés |
19
0.1 km
21:25 03:34:10 p/km Vegyes úszás |
20
|
21
0.03 km
21:09 11:45:00 p/km Vegyes úszás
0.05 km
44:10 14:43:20 p/km Vegyes úszás |
22
0 kg
38:12 Súlyemelés |
23
|
24
|
47. hét
1:29:28
0.18 km
1:26:44 |
|
25
0 kg
46:03 Súlyemelés |
26
|
27
|
28
0.68 km
20:58 30:50 p/km Vegyes úszás |
29
0.65 km
20:24 31:23 p/km Vegyes úszás
0 kg
20:24 Súlyemelés |
30
0 kg
37:28 Súlyemelés |
1
0.57 km
20:06 35:16 p/km Vegyes úszás |
48. hét
0.65 km
1:43:55
1.9 km
1:01:28 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Úszás
|
5 | 1.51 km | 2:08:06 |
0.68 km |
0:44:10 |
|
Erősport
|
10 | 0 kg | 6:16:35 |
0 kg |
0:51:16 |
| Összesen | 15 | 7.96 km | 8:24:41 |
5.8 km | 0:51:16 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
17 | 68.19 km | 8:08:00 |
4.56 km |
0:34:04 |
|
Úszás
|
139 | 108.17 km | 53:02:16 |
1.5 km |
0:44:10 |
|
Bringázás
|
125 | 4475.88 km | 211:47:43 |
84.8 km |
4:03:53 |
|
Túra
|
21 | 115.76 km | 23:13:13 |
14.63 km |
3:34:32 |
|
Erősport
|
102 | 0 kg | 88:20:29 |
0 kg |
2:27:52 |
|
Vizisport
|
13 | 122.77 km | 10:19:07 |
29.26 km |
1:09:57 |
|
Egyéb
|
19 | - | 12:47:20 |
- | 1:12:49 |
| Összesen | 436 | 5359.44 km | 407:38:08 |
84.800 km | 4:03:53 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
