HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
|
27
|
28
8.13 km
53:02 06:31 p/km Normál futás |
29
8.28 km
1:28:09 10:39 p/km Séta |
30
|
31
16.01 km
1:45:19 06:35 p/km Normál futás
10.53 km
40:06 03:48 p/km Normál tekerés |
1
14.14 km
1:30:12 06:23 p/km Normál futás |
35. hét
38.28 km
4:08:33
8.28 km
1:28:09
10.53 km
0:40:06 |
2
|
3
|
4
9.23 km
1:00:03 06:30 p/km Normál futás |
5
10.23 km
32:40 03:12 p/km Normál tekerés |
6
4.01 km
24:39 06:09 p/km Normál futás |
7
50.2 km
6:37:51 07:56 p/km Normál futás |
8
1.85 km
20:02 10:50 p/km Vegyes úszás
8 km
2:27:55 18:29 p/km Séta |
36. hét
63.44 km
8:02:33
10.23 km
0:32:40
1.85 km
0:20:02
8 km
2:27:55 |
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
5.01 km
30:50 06:09 p/km Normál futás |
37. hét
5.01 km
0:30:50 |
16
11.01 km
1:14:05 06:44 p/km Normál futás |
17
6.01 km
36:08 06:01 p/km Normál futás |
18
|
19
6.3 km
1:12:36 11:31 p/km Séta |
20
|
21
|
22
|
38. hét
17.02 km
1:50:13
6.3 km
1:12:36 |
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
39. hét
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
40. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
7 | 99.61 km | 11:53:48 |
50.2 km |
6:37:51 |
Úszás
|
1 | 1.85 km | 0:20:02 |
1.85 km |
0:20:02 |
Bringázás
|
1 | 10.23 km | 0:32:40 |
10.23 km |
0:32:40 |
Túra
|
2 | 14.3 km | 3:40:31 |
8 km |
2:27:55 |
Összesen | 11 | 125.99 km | 16:27:01 |
50.2 km | 6:37:51 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
119 | 1250.4 km | 139:15:29 |
50.2 km |
6:37:51 |
Úszás
|
2 | 3.5 km | 0:40:03 |
1.85 km |
0:20:02 |
Bringázás
|
25 | 422.71 km | 22:21:16 |
41.08 km |
2:17:42 |
Túra
|
26 | 100.21 km | 26:00:29 |
8.28 km |
2:27:55 |
Vizisport
|
1 | 11.25 km | 2:29:24 |
11.25 km |
2:29:24 |
Egyéb
|
20 | - | 13:00:30 |
- | 1:30:01 |
Összesen | 193 | 1814.69 km | 203:47:11 |
50.200 km | 6:37:51 |