HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
5. hét
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
6. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
7. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
8. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
1
|
2
|
9. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
2 | 16.32 km | 1:46:26 |
10.73 km |
1:16:22 |
Úszás
|
16 | 21.46 km | 7:41:38 |
3.35 km |
1:08:35 |
Túra
|
1 | 1.87 km | 0:55:27 |
1.87 km |
0:55:27 |
Egyéb
|
2 | - | 1:28:16 |
- | 1:27:13 |
Összesen | 21 | 39.65 km | 11:51:47 |
10.730 km | 1:27:13 |