Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Milooo22 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 augusztus

2024 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 4 km 33:00 08:15 p/km Laza futás	27	28	29 Bringázás 10 km 31:00 03:06 p/km Állóképesség javítás	30 Bringázás 12 km 33:00 02:45 p/km Állóképesség javítás	31 Bringázás 12 km 33:00 02:45 p/km Állóképesség javítás	1 Bringázás 12 km 33:00 02:45 p/km Állóképesség javítás Futás 1 km 08:00 08:00 p/km Laza futás	35. hét 2 futás 5 km 0:41:00 4 bringázás 46 km 2:10:00
2 Bringázás 12 km 33:00 02:45 p/km Állóképesség javítás Futás 1 km 08:00 08:00 p/km Laza futás	3 Bringázás 12 km 33:00 02:45 p/km Állóképesség javítás Futás 1 km 08:00 08:00 p/km Laza futás	4 Bringázás 12 km 33:00 02:45 p/km Állóképesség javítás Futás 1 km 08:00 08:00 p/km Laza futás	5 Bringázás 12 km 33:00 02:45 p/km Állóképesség javítás Futás 1 km 06:00 06:00 p/km Laza futás	6 Bringázás 12 km 33:00 02:45 p/km Állóképesség javítás Futás 1 km 06:00 06:00 p/km Laza futás	7 Bringázás 12 km 33:00 02:45 p/km Állóképesség javítás Futás 1 km 06:00 06:00 p/km Laza futás	8 Bringázás 12 km 33:00 02:45 p/km Állóképesség javítás Futás 1 km 06:00 06:00 p/km Laza futás	36. hét 7 bringázás 84 km 3:51:00 7 futás 7 km 0:48:00
9	10	11 Bringázás 12 km 33:00 02:45 p/km Normál tekerés Futás 1 km 05:50 05:50 p/km Laza futás	12 Bringázás 12 km 33:00 02:45 p/km Állóképesség javítás Futás 1 km 05:50 05:50 p/km Laza futás	13	14 Bringázás 8 km 30:00 03:45 p/km Normál tekerés Futás 1 km 10:00 10:00 p/km Laza futás	15 Bringázás 8 km 30:00 03:45 p/km Állóképesség javítás Futás 1 km 10:00 10:00 p/km Laza futás	37. hét 4 bringázás 40 km 2:06:00 4 futás 4 km 0:31:40
16 Bringázás 8 km 30:00 03:45 p/km Állóképesség javítás Futás 1 km 10:00 10:00 p/km Laza futás	17	18 Bringázás 12 km 33:00 02:45 p/km Állóképesség javítás Futás 1 km 05:50 05:50 p/km Laza futás	19 Bringázás 12 km 33:00 02:45 p/km Állóképesség javítás Futás 1 km 05:40 05:40 p/km Laza futás	20	21	22	38. hét 3 bringázás 32 km 1:36:00 3 futás 3 km 0:21:30
23	24	25	26	27	28	29	39. hét
30	1	2	3	4	5	6	40. hét

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	15 km	1:49:10	1 km	0:10:00
Bringázás	15	168 km	8:06:00	12 km	0:33:00
Összesen	30	183 km	9:55:10	12 km	0:33:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	61	148 km	20:12:17	5 km	0:38:00
Bringázás	39	685 km	36:08:30	26 km	1:30:00
Túra	12	60.5 km	12:00:00	5.1 km	1:00:00
Jóga	75	-	24:40:00	-	0:40:00
Erősport	68	73800 kg	20:05:15	1500 kg	0:30:00
Összesen	255	893.5 km 73800 kg	113:06:02	26.000 km 1500.0 kg	1:30:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés