Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Milooo22 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 május

2024 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28 Jóga 15:00 Jógázás Erősport 1500 kg 15:00 Testépítés	29 Bringázás 26 km 1:30:00 03:28 p/km Állóképesség javítás	30	31 Jóga 15:00 Jógázás Erősport 1500 kg 15:00 Testépítés	1 Bringázás 26 km 1:30:00 03:28 p/km Állóképesség javítás	2 Bringázás 26 km 1:30:00 03:28 p/km Állóképesség javítás	22. hét 2 jóga 0:30:00 2 erősport 3000 kg 0:30:00 3 bringázás 78 km 4:30:00
3	4 Jóga 15:00 Jógázás Erősport 1500 kg 15:00 Testépítés	5 Bringázás 26 km 1:30:00 03:28 p/km Állóképesség javítás	6 Jóga 15:00 Jógázás Erősport 1500 kg 15:00 Testépítés Bringázás 26 km 1:30:00 03:28 p/km Állóképesség javítás	7 Jóga 15:00 Jógázás Erősport 1500 kg 15:00 Testépítés Bringázás 26 km 1:30:00 03:28 p/km Állóképesség javítás	8 Bringázás 26 km 1:30:00 03:28 p/km Állóképesség javítás	9 Bringázás 26 km 1:30:00 03:28 p/km Állóképesség javítás	23. hét 3 jóga 0:45:00 3 erősport 4500 kg 0:45:00 5 bringázás 130 km 7:30:00
10	11 Bringázás 26 km 1:30:00 03:28 p/km Állóképesség javítás	12	13 Jóga 15:00 Jógázás Erősport 1500 kg 15:00 Testépítés	14	15	16	24. hét 1 bringázás 26 km 1:30:00 1 jóga 0:15:00 1 erősport 1500 kg 0:15:00
17	18	19 Jóga 15:00 Jógázás Erősport 1500 kg 15:00 Testépítés	20 Bringázás 26 km 1:30:00 03:28 p/km Állóképesség javítás	21 Futás 2 km 18:00 09:00 p/km Laza futás	22 Futás 2 km 17:00 08:30 p/km Laza futás	23 Jóga 15:00 Jógázás Erősport 1500 kg 15:00 Testépítés Futás 2 km 16:00 08:00 p/km Laza futás	25. hét 2 jóga 0:30:00 2 erősport 3000 kg 0:30:00 1 bringázás 26 km 1:30:00 3 futás 6 km 0:51:00
24 Futás 2 km 16:00 08:00 p/km Laza futás	25 Futás 2 km 16:00 08:00 p/km Laza futás	26 Jóga 15:00 Jógázás Erősport 1500 kg 15:00 Testépítés	27 Futás 2 km 16:00 08:00 p/km Laza futás	28 Jóga 15:00 Jógázás Futás 2 km 15:30 07:45 p/km Laza futás	29 Jóga 15:00 Jógázás Futás 2 km 15:40 07:50 p/km Laza futás	30 Jóga 15:00 Jógázás Futás 2 km 15:50 07:55 p/km Laza futás	26. hét 6 futás 12 km 1:35:00 4 jóga 1:00:00 1 erősport 1500 kg 0:15:00

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	18 km	2:26:00	2 km	0:18:00
Bringázás	9	234 km	13:30:00	26 km	1:30:00
Jóga	10	-	2:30:00	-	0:15:00
Erősport	7	10500 kg	1:45:00	1500 kg	0:15:00
Összesen	35	252 km 10500 kg	20:11:00	26 km 1500 kg	1:30:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	61	148 km	20:12:17	5 km	0:38:00
Bringázás	39	685 km	36:08:30	26 km	1:30:00
Túra	12	60.5 km	12:00:00	5.1 km	1:00:00
Jóga	75	-	24:40:00	-	0:40:00
Erősport	68	73800 kg	20:05:15	1500 kg	0:30:00
Összesen	255	893.5 km 73800 kg	113:06:02	26.000 km 1500.0 kg	1:30:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés