Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Milooo22 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 július

2024 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Jóga 15:00 Jógázás Erősport 1500 kg 15:00 Testépítés Futás 4 km 31:49 07:57 p/km Laza futás	30 Jóga 15:00 Jógázás Erősport 1500 kg 15:00 Testépítés Futás 4 km 34:00 08:30 p/km Laza futás	31 Jóga 15:00 Jógázás Erősport 1500 kg 15:00 Testépítés Futás 4 km 34:00 08:30 p/km Laza futás	1 Jóga 15:00 Jógázás Erősport 1500 kg 15:00 Testépítés Futás 5 km 38:00 07:36 p/km Laza futás	2 Jóga 15:00 Jógázás Erősport 1500 kg 15:00 Testépítés Futás 4 km 34:00 08:30 p/km Laza futás	3 Jóga 15:00 Jógázás Erősport 1500 kg 15:00 Testépítés Bringázás 11 km 40:00 03:38 p/km Állóképesség javítás	4 Jóga 15:00 Jógázás	31. hét 7 jóga 1:45:00 6 erősport 9000 kg 1:30:00 5 futás 21 km 2:51:49 1 bringázás 11 km 0:40:00
5 Jóga 15:00 Jógázás Erősport 1500 kg 15:00 Testépítés	6	7 Jóga 15:00 Jógázás Erősport 1500 kg 15:00 Testépítés	8 Jóga 15:00 Jógázás Erősport 1500 kg 15:00 Testépítés	9	10 Jóga 15:00 Jógázás Erősport 1500 kg 15:00 Testépítés	11	32. hét 4 jóga 1:00:00 4 erősport 6000 kg 1:00:00
12 Jóga 15:00 Jógázás Erősport 1500 kg 15:00 Testépítés	13 Jóga 15:00 Jógázás Erősport 1500 kg 15:00 Testépítés	14 Jóga 15:00 Jógázás Erősport 1500 kg 15:00 Testépítés Bringázás 26 km 01:30 00:03 p/km Állóképesség javítás	15 Jóga 40:00 Jógázás Erősport 1500 kg 10:00 Testépítés	16 Jóga 40:00 Jógázás Erősport 1500 kg 10:00 Testépítés	17	18 Futás 4 km 34:00 08:30 p/km Laza futás	33. hét 5 jóga 2:05:00 5 erősport 7500 kg 1:05:00 1 bringázás 26 km 0:01:30 1 futás 4 km 0:34:00
19 Bringázás 26 km 1:30:00 03:28 p/km Állóképesség javítás	20 Jóga 40:00 Jógázás Erősport 1500 kg 10:00 Testépítés Futás 4 km 34:00 08:30 p/km Laza futás	21 Bringázás 10 km 38:00 03:48 p/km Állóképesség javítás	22 Futás 4 km 34:00 08:30 p/km Laza futás	23 Erősport 1500 kg 10:00 Testépítés Bringázás 10 km 33:00 03:18 p/km Állóképesség javítás	24 Futás 4 km 33:00 08:15 p/km Laza futás	25 Jóga 15:00 Jógázás Erősport 1500 kg 10:00 Testépítés Bringázás 10 km 33:00 03:18 p/km Állóképesség javítás	34. hét 4 bringázás 56 km 3:14:00 2 jóga 0:55:00 3 erősport 4500 kg 0:30:00 3 futás 12 km 1:41:00
26 Futás 4 km 33:00 08:15 p/km Laza futás	27	28	29 Bringázás 10 km 31:00 03:06 p/km Állóképesség javítás	30 Bringázás 12 km 33:00 02:45 p/km Állóképesség javítás	31 Bringázás 12 km 33:00 02:45 p/km Állóképesség javítás	1 Bringázás 12 km 33:00 02:45 p/km Állóképesség javítás Futás 1 km 08:00 08:00 p/km Laza futás	35. hét 2 futás 5 km 0:41:00 4 bringázás 46 km 2:10:00

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	29 km	4:00:00	5 km	0:38:00
Bringázás	9	127 km	5:32:30	26 km	1:30:00
Jóga	15	-	5:00:00	-	0:40:00
Erősport	15	22500 kg	3:20:00	1500 kg	0:15:00
Összesen	46	156 km 22500 kg	17:52:30	26 km 1500 kg	1:30:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	61	148 km	20:12:17	5 km	0:38:00
Bringázás	39	685 km	36:08:30	26 km	1:30:00
Túra	12	60.5 km	12:00:00	5.1 km	1:00:00
Jóga	75	-	24:40:00	-	0:40:00
Erősport	68	73800 kg	20:05:15	1500 kg	0:30:00
Összesen	255	893.5 km 73800 kg	113:06:02	26.000 km 1500.0 kg	1:30:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés