Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Milooo22 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 augusztus

2024 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 4 km 33:00 08:15 p/km Laza futás	27	28	29 Bringázás 10 km 31:00 03:06 p/km Állóképesség javítás	30 Bringázás 12 km 33:00 02:45 p/km Állóképesség javítás	31 Bringázás 12 km 33:00 02:45 p/km Állóképesség javítás	1 Bringázás 12 km 33:00 02:45 p/km Állóképesség javítás Futás 1 km 08:00 08:00 p/km Laza futás	35. hét 2 futás 5 km 0:41:00 4 bringázás 46 km 2:10:00
2 Bringázás 12 km 33:00 02:45 p/km Állóképesség javítás Futás 1 km 08:00 08:00 p/km Laza futás	3 Bringázás 12 km 33:00 02:45 p/km Állóképesség javítás Futás 1 km 08:00 08:00 p/km Laza futás	4 Bringázás 12 km 33:00 02:45 p/km Állóképesség javítás Futás 1 km 08:00 08:00 p/km Laza futás	5 Bringázás 12 km 33:00 02:45 p/km Állóképesség javítás Futás 1 km 06:00 06:00 p/km Laza futás	6 Bringázás 12 km 33:00 02:45 p/km Állóképesség javítás Futás 1 km 06:00 06:00 p/km Laza futás	7 Bringázás 12 km 33:00 02:45 p/km Állóképesség javítás Futás 1 km 06:00 06:00 p/km Laza futás	8 Bringázás 12 km 33:00 02:45 p/km Állóképesség javítás Futás 1 km 06:00 06:00 p/km Laza futás	36. hét 7 bringázás 84 km 3:51:00 7 futás 7 km 0:48:00
9	10	11 Bringázás 12 km 33:00 02:45 p/km Normál tekerés Futás 1 km 05:50 05:50 p/km Laza futás	12 Bringázás 12 km 33:00 02:45 p/km Állóképesség javítás Futás 1 km 05:50 05:50 p/km Laza futás	13	14 Bringázás 8 km 30:00 03:45 p/km Normál tekerés Futás 1 km 05:32 05:32 p/km Laza futás	15 Bringázás 8 km 30:00 03:45 p/km Állóképesség javítás Futás 1 km 10:00 10:00 p/km Laza futás	37. hét 4 bringázás 40 km 2:06:00 4 futás 4 km 0:27:12
16 Bringázás 12 km 30:00 02:30 p/km Állóképesség javítás Futás 1 km 10:00 10:00 p/km Laza futás	17	18 Bringázás 12 km 33:00 02:45 p/km Állóképesség javítás Futás 1 km 05:50 05:50 p/km Laza futás	19 Bringázás 12 km 33:00 02:45 p/km Állóképesség javítás Futás 1 km 05:40 05:40 p/km Laza futás	20 Bringázás 12 km 33:00 02:45 p/km Állóképesség javítás Futás 1 km 05:32 05:32 p/km Laza futás	21 Bringázás 12 km 33:00 02:45 p/km Állóképesség javítás Futás 1 km 05:38 05:38 p/km Laza futás	22 Bringázás 12 km 33:00 02:45 p/km Állóképesség javítás Futás 1 km 05:42 05:42 p/km Laza futás	38. hét 6 bringázás 72 km 3:15:00 6 futás 6 km 0:38:22
23 Bringázás 12 km 30:00 02:30 p/km Állóképesség javítás Futás 1 km 06:15 06:15 p/km Laza futás	24 Bringázás 12 km 31:00 02:35 p/km Állóképesség javítás Futás 1 km 06:36 06:36 p/km Laza futás	25 Bringázás 12 km 33:00 02:45 p/km Állóképesség javítás Futás 1 km 06:33 06:33 p/km Laza futás	26 Bringázás 12 km 33:00 02:45 p/km Állóképesség javítás Futás 2 km 14:00 07:00 p/km Laza futás	27 Bringázás 12 km 33:00 02:45 p/km Állóképesség javítás Futás 2 km 12:43 06:22 p/km Laza futás	28	29	39. hét 5 bringázás 60 km 2:40:00 5 futás 7 km 0:46:07
30	1	2	3	4	5	6	40. hét

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	23	25 km	2:47:41	2 km	0:14:00
Bringázás	23	268 km	12:25:00	12 km	0:33:00
Összesen	46	293 km	15:12:41	12 km	0:33:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	69	158 km	21:10:48	5 km	0:38:00
Bringázás	49	801.7 km	41:27:30	26 km	1:30:00
Túra	17	69.5 km	14:02:00	5.1 km	1:00:00
Jóga	79	-	25:40:00	-	0:40:00
Erősport	68	73800 kg	20:05:15	1500 kg	0:30:00
Összesen	282	1029.2 km 73800 kg	122:25:33	26.000 km 1500.0 kg	1:30:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés