Edzéseim - 2025 - Edzésonline

Moni74 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 december

2025 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31	1 Túra 6.55 km 1:28:05 13:27 p/km Séta	2 Futás 14.02 km 1:18:57 05:38 p/km Normál futás Futás 1.93 km 13:45 07:07 p/km Normál futás Túra 3.42 km 48:06 14:04 p/km Séta	3 Futás 0 km 18:17 00:00 p/km Elliptikius trainer Erősport 0 kg 1:03:48 Súlyemelés Bringázás 42.13 km 1:58:26 02:49 p/km Normál tekerés	4 Futás 24.03 km 2:22:42 05:56 p/km Normál futás Futás 1.6 km 11:54 07:26 p/km Normál futás Túra 3.92 km 1:01:06 15:35 p/km Séta	5 Túra 4.53 km 51:34 11:23 p/km Séta Túra 4.53 km 1:06:39 14:43 p/km Séta	1. hét 6 túra 30.27 km 7:07:34 6 futás 52.53 km 5:22:29 1 erősport 1:03:48 1 bringázás 42.13 km 1:58:26
6 Túra 4.67 km 53:27 11:27 p/km Séta	7 Túra 3.94 km 1:00:40 15:24 p/km Séta	8 Futás 14.03 km 1:26:00 06:08 p/km Normál futás Futás 3.42 km 21:34 06:18 p/km Normál futás Túra 4.44 km 1:03:01 14:12 p/km Séta Jóga 37:35 Jógázás	9 Futás 13.13 km 1:11:38 05:27 p/km Normál futás Futás 2.74 km 19:02 06:57 p/km Normál futás Túra 3.88 km 46:53 12:05 p/km Séta Jóga 52:41 Jógázás	10 Bringázás 25.36 km 1:12:00 02:50 p/km Normál tekerés Futás 3.02 km 18:45 06:13 p/km Normál futás Erősport 0 kg 59:31 Súlyemelés Jóga 25:57 Jógázás	11 Futás 27.04 km 2:34:46 05:43 p/km Normál futás Túra 1.79 km 19:21 10:49 p/km Séta	12 Bringázás 25.35 km 1:08:53 02:43 p/km Normál tekerés Túra 9.11 km 1:49:18 12:00 p/km Séta Jóga 56:12 Jógázás	2. hét 6 túra 27.83 km 5:52:40 6 futás 63.38 km 6:11:45 4 jóga 4.41 km 2:52:25 2 bringázás 50.71 km 2:20:53 1 erősport 1.75 km 0:59:31
13 Futás 15.62 km 1:23:07 05:19 p/km Normál futás Futás 1.51 km 10:14 06:47 p/km Normál futás Túra 3.92 km 55:12 14:05 p/km Séta	14 Futás 12.63 km 1:16:06 06:02 p/km Normál futás Túra 4.08 km 1:00:39 14:52 p/km Séta	15 Túra 3.6 km 47:27 13:11 p/km Séta	16 Futás 32.32 km 3:08:24 05:50 p/km Normál futás Futás 2.63 km 18:14 06:56 p/km Normál futás Jóga 10:04 Jógázás	17 Túra 1.82 km 22:54 12:35 p/km Séta Túra 1.83 km 20:06 10:59 p/km Séta Futás 5.51 km 35:02 06:21 p/km Normál futás Vizisport 12.2 km 1:26:25 07:05 p/km Evezés Erősport 0 kg 31:27 Súlyemelés Túra 3.58 km 42:49 11:58 p/km Séta	18 Túra 3.93 km 44:59 11:27 p/km Séta Bringázás 40.64 km 1:46:17 02:37 p/km Normál tekerés	19 Túra 4.85 km 50:41 10:27 p/km Séta Bringázás 25.43 km 1:04:57 02:33 p/km Normál tekerés Jóga 38:01 Jógázás Túra 4.17 km 1:06:21 15:55 p/km Séta	3. hét 6 futás 70.22 km 6:51:07 9 túra 31.78 km 6:51:08 2 jóga 2.02 km 0:48:05 1 vizisport 12.2 km 1:26:25 1 erősport 2.03 km 0:31:27 2 bringázás 66.07 km 2:51:14
20 Futás 12.03 km 1:08:26 05:41 p/km Normál futás Futás 1.6 km 10:21 06:28 p/km Normál futás Jóga 33:38 Jógázás	21 Futás 13.02 km 1:12:53 05:36 p/km Normál futás Futás 3.31 km 22:19 06:45 p/km Normál futás Jóga 49:49 Jógázás	22 Futás 1.6 km 09:48 06:08 p/km Normál futás Futás 20.2 km 1:53:41 05:38 p/km Normál futás Futás 3.17 km 22:40 07:09 p/km Normál futás Túra 4.01 km 48:18 12:03 p/km Séta	23	24 Bringázás 20.36 km 48:38 02:23 p/km Normál tekerés Bringázás 11.75 km 27:23 02:20 p/km Normál tekerés Futás 5.02 km 30:07 06:00 p/km Normál futás Erősport 0 kg 56:42 Súlyemelés	25 Bringázás 18.94 km 44:22 02:21 p/km Normál tekerés Bringázás 26.28 km 1:16:22 02:54 p/km Normál tekerés Túra 3.93 km 58:55 14:59 p/km Séta	26 Túra 5.71 km 1:01:00 10:41 p/km Séta	4. hét 8 futás 59.95 km 5:50:15 2 jóga 2.59 km 1:23:27 3 túra 13.65 km 2:48:13 4 bringázás 77.33 km 3:16:45 1 erősport 0:56:42
27 Futás 14.22 km 1:28:31 06:13 p/km Normál futás	28 Túra 9.01 km 1:30:09 10:00 p/km Séta Túra 7.14 km 1:12:20 10:08 p/km Séta Túra 4.28 km 46:43 10:55 p/km Séta	29 Futás 15.01 km 1:22:10 05:28 p/km Normál futás Futás 0.59 km 04:24 07:27 p/km Normál futás	30	31	1	2	5. hét 3 futás 29.82 km 2:55:05 3 túra 20.43 km 3:29:12

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	28	264.95 km	26:13:47	32.32 km	3:08:24
Bringázás	9	236.24 km	10:27:18	42.13 km	1:58:26
Túra	26	116.64 km	24:16:43	9.11 km	1:49:18
Jóga	8	-	5:03:57	-	0:56:12
Erősport	4	0 kg	3:31:28	0 kg	1:03:48
Vizisport	1	12.2 km	1:26:25	12.2 km	1:26:25
Összesen	76	642.83 km	70:59:38	42.13 km	3:08:24

2025. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	28	264.95 km	26:13:47	32.32 km	3:08:24
Bringázás	9	236.24 km	10:27:18	42.13 km	1:58:26
Túra	26	116.64 km	24:16:43	9.11 km	1:49:18
Jóga	8	-	5:03:57	-	0:56:12
Erősport	4	0 kg	3:31:28	0 kg	1:03:48
Vizisport	1	12.2 km	1:26:25	12.2 km	1:26:25
Összesen	76	642.83 km	70:59:38	42.130 km	3:08:24

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés