Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Olga edzésnaplója

Edzésnapló

2024 augusztus

2024 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Túra 11.02 km 2:48:20 15:17 p/km Séta Futás 5.1 km 32:13 06:19 p/km Normál futás	27 Futás 6.3 km 39:21 06:15 p/km Normál futás	28 Bringázás 2.8 km 12:34 04:29 p/km Normál tekerés Jóga 31:11 Jógázás Bringázás 2.66 km 11:00 04:08 p/km Normál tekerés Bringázás 1.06 km 06:54 06:31 p/km Normál tekerés	29 Bringázás 10.97 km 45:37 04:09 p/km Normál tekerés	30 Úszás 0 km 1:00:00 00:00 p/km Vegyes úszás	31 Bringázás 3.21 km 14:19 04:28 p/km Normál tekerés Túra 2.32 km 30:47 13:16 p/km Séta Bringázás 30.39 km 1:17:01 02:32 p/km Normál tekerés	1 Futás 6.13 km 36:08 05:54 p/km Normál futás	35. hét 2 túra 13.34 km 3:19:07 3 futás 17.53 km 1:47:42 6 bringázás 51.09 km 2:47:25 1 jóga 5.01 km 0:31:11 1 Úszás 1:00:00
2	3 Futás 7.02 km 41:53 05:58 p/km Normál futás	4 Bringázás 2.15 km 07:52 03:40 p/km Normál tekerés Futás 10.03 km 59:27 05:56 p/km Normál futás	5 Bringázás 5.71 km 28:22 04:58 p/km Normál tekerés Futás 5.02 km 31:06 06:12 p/km Normál futás	6 Bringázás 2.2 km 09:17 04:13 p/km Normál tekerés Bringázás 4.29 km 18:55 04:25 p/km Normál tekerés	7 Bringázás 6.01 km 26:06 04:21 p/km Normál tekerés Bringázás 3.19 km 15:28 04:51 p/km Normál tekerés Bringázás 30.07 km 1:10:59 02:22 p/km Normál tekerés	8 Túra 6.65 km 1:35:00 14:17 p/km Séta Túra 1.5 km 22:42 15:08 p/km Séta Túra 0.75 km 09:47 13:03 p/km Séta Túra 1.38 km 19:00 13:46 p/km Séta	36. hét 3 futás 22.07 km 2:12:26 7 bringázás 53.62 km 2:56:59 4 túra 10.28 km 2:26:29
9	10 Bringázás 5.32 km 22:53 04:18 p/km Normál tekerés	11 Futás 10.11 km 59:59 05:56 p/km Normál futás	12 Bringázás 21.04 km 51:06 02:26 p/km Normál tekerés	13 Úszás 2 km 1:15:00 37:30 p/km Vegyes úszás	14	15 Úszás 1.5 km 1:00:00 40:00 p/km Vegyes úszás	37. hét 2 bringázás 26.36 km 1:13:59 1 futás 10.11 km 0:59:59 2 Úszás 3.5 km 2:15:00
16 Túra 6.15 km 1:24:39 13:46 p/km Séta	17 Futás 13.01 km 1:19:37 06:07 p/km Normál futás	18 Jóga 1:30:00 Jógázás	19 Bringázás 42.4 km 1:45:15 02:29 p/km Normál tekerés Bringázás 3.94 km 23:07 05:52 p/km Normál tekerés	20	21	22	38. hét 1 túra 6.15 km 1:24:39 1 futás 13.01 km 1:19:37 1 jóga 1:30:00 2 bringázás 46.34 km 2:08:22
23	24	25	26	27	28	29	39. hét
30	1	2	3	4	5	6	40. hét

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	51.32 km	5:08:10	13.01 km	1:19:37
Úszás	2	3.5 km	2:15:00	2 km	1:15:00
Bringázás	11	126.32 km	6:19:20	42.4 km	1:45:15
Túra	5	16.43 km	3:51:08	6.65 km	1:35:00
Jóga	1	-	1:30:00	-	1:30:00
Összesen	25	197.57 km	19:03:38	42.4 km	1:45:15

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	103	916.69 km	93:23:24	24.01 km	2:29:59
Úszás	24	52.31 km	20:57:32	5.85 km	1:20:00
Bringázás	79	1049.38 km	52:32:39	52.27 km	2:20:39
Túra	88	361.84 km	121:25:13	21.12 km	6:23:40
Jóga	3	-	2:46:11	-	1:30:00
Összesen	297	2385.23 km	291:04:59	52.270 km	6:23:40

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés