Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Palesz edzésnaplója

Edzésnapló

2024 szeptember

2024 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Bringázás 48.91 km 1:30:29 01:51 p/km Görgőzés	1 Bringázás 31.54 km 58:31 01:51 p/km Görgőzés	2	3 Bringázás 32.67 km 1:00:32 01:51 p/km Görgőzés	4	5 Bringázás 64.17 km 2:01:04 01:53 p/km Görgőzés	6 Futás 12.01 km 1:16:20 06:21 p/km Normál futás	40. hét 4 bringázás 177.29 km 5:30:36 1 futás 12.01 km 1:16:20
7	8	9 Bringázás 37.1 km 1:05:40 01:46 p/km Görgőzés	10 Bringázás 37.94 km 1:09:35 01:50 p/km Görgőzés	11 Úszás 1.9 km 55:24 29:09 p/km Vegyes úszás Futás 8 km 44:49 05:36 p/km Normál futás	12 Bringázás 56.79 km 1:54:28 02:01 p/km Görgőzés	13 Futás 14.19 km 1:20:16 05:39 p/km Normál futás	41. hét 3 bringázás 131.83 km 4:09:43 1 Úszás 1.9 km 0:55:24 2 futás 22.19 km 2:05:05
14	15 Bringázás 60.25 km 1:48:53 01:48 p/km Görgőzés	16 Bringázás 27.06 km 50:32 01:52 p/km Görgőzés	17 Futás 7.09 km 40:12 05:40 p/km Normál futás	18	19 Futás 10.29 km 1:01:31 05:59 p/km Normál futás	20	42. hét 2 bringázás 87.31 km 2:39:25 2 futás 17.38 km 1:41:43
21 Futás 10 km 1:06:06 06:37 p/km Normál futás	22	23	24	25 Úszás 2.3 km 1:02:24 27:08 p/km Vegyes úszás Futás 8.01 km 47:15 05:54 p/km Normál futás	26 Bringázás 54.34 km 1:45:37 01:57 p/km Görgőzés	27 Futás 14.41 km 1:23:54 05:49 p/km Normál futás	43. hét 3 futás 32.42 km 3:17:15 1 Úszás 2.3 km 1:02:24 1 bringázás 54.34 km 1:45:37
28	29 Bringázás 33.08 km 58:37 01:46 p/km Görgőzés	30 Bringázás 26.24 km 50:20 01:55 p/km Görgőzés	31 Bringázás 33.56 km 1:00:50 01:49 p/km Görgőzés	1 Futás 9.26 km 53:34 05:47 p/km Normál futás	2 Úszás 2.1 km 42:51 20:24 p/km Vegyes úszás	3 Futás 13.03 km 1:18:11 06:00 p/km Normál futás	44. hét 3 bringázás 92.88 km 2:49:47 2 futás 22.29 km 2:11:45 1 Úszás 2.1 km 0:42:51

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	84 km	8:20:23	14.41 km	1:23:54
Úszás	2	4.2 km	1:57:48	2.3 km	1:02:24
Bringázás	12	494.74 km	15:24:39	64.17 km	2:01:04
Összesen	22	582.94 km	25:42:50	64.17 km	2:01:04

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	75	815.37 km	81:18:26	21.13 km	2:04:22
Úszás	36	57.34 km	25:50:50	2.57 km	1:12:45
Bringázás	165	6835.74 km	233:22:34	145.54 km	5:04:51
Túra	1	4.64 km	1:31:38	4.64 km	1:31:38
Jóga	6	-	3:10:41	-	1:13:55
Téli sport	1	3.69 km	0:12:40	3.69 km	0:12:40
Vizisport	2	7.77 km	1:36:49	4.69 km	0:57:02
Egyéb	6	-	3:02:53	-	2:34:44
Összesen	292	7787.94 km	350:06:31	145.540 km	5:04:51

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés