Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Rini80 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 július

2024 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Túra 1.01 km 12:31 12:24 p/km Séta Futás 7.61 km 45:01 05:55 p/km Normál futás Túra 1.2 km 16:32 13:47 p/km Séta	30 Túra 0.57 km 06:53 12:05 p/km Séta Futás 7.43 km 45:01 06:04 p/km Normál futás Túra 0.3 km 04:35 15:17 p/km Séta Túra 0.64 km 09:23 14:40 p/km Séta	31 Túra 0.65 km 09:44 14:58 p/km Séta Futás 3.65 km 22:35 06:11 p/km Normál futás Túra 0.58 km 07:52 13:34 p/km Séta	1 Túra 0.65 km 08:34 13:11 p/km Séta Túra 0.56 km 07:22 13:09 p/km Séta	2 Túra 1.36 km 14:36 10:44 p/km Séta Futás 4.4 km 26:51 06:06 p/km Normál futás Túra 0.68 km 08:17 12:11 p/km Séta	3 Futás 10.31 km 1:11:17 06:55 p/km Normál futás Túra 0.45 km 06:10 13:42 p/km Séta	4 Túra 1.77 km 30:21 17:09 p/km Séta	31. hét 13 túra 10.42 km 2:22:50 5 futás 33.4 km 3:30:45
5 Futás 6.39 km 45:01 07:03 p/km Normál futás Túra 2.09 km 25:08 12:02 p/km Séta	6 Jóga 1:48:21 Jógázás Túra 0.69 km 09:07 13:13 p/km Séta	7 Túra 2.15 km 25:55 12:03 p/km Séta Túra 1.05 km 12:30 11:54 p/km Séta Futás 10.23 km 1:10:01 06:51 p/km Normál futás Túra 1.7 km 22:51 13:26 p/km Séta	8 Erősport 0 kg 2:34:31 Súlyemelés Jóga 16:30 Jógázás	9 Egyéb 52:48 Edzés	10 Futás 6 km 43:02 07:10 p/km Normál futás Túra 0.81 km 10:52 13:25 p/km Séta Futás 5.37 km 37:58 07:04 p/km Normál futás Túra 0.58 km 07:26 12:49 p/km Séta	11 Túra 0.42 km 05:26 12:56 p/km Séta Futás 10.41 km 1:52:30 10:48 p/km Normál futás Túra 0.76 km 09:30 12:30 p/km Séta	32. hét 5 futás 38.4 km 5:08:32 9 túra 10.25 km 2:08:45 2 jóga 2:04:51 1 erősport 2:34:31 1 egyéb 0:52:48
12 Futás 5.74 km 39:01 06:48 p/km Normál futás Jóga 47:39 Jógázás Túra 1.17 km 14:21 12:16 p/km Séta Bringázás 20.18 km 1:20:03 03:58 p/km Normál tekerés Túra 0.25 km 05:01 20:04 p/km Séta Bringázás 1.52 km 07:35 04:59 p/km Normál tekerés	13 Futás 1.08 km 07:08 06:36 p/km Normál futás Futás 7.38 km 45:01 06:06 p/km Normál futás Túra 0.84 km 10:14 12:11 p/km Séta Erősport 0 kg 45:05 Súlyemelés	14 Túra 0.59 km 07:10 12:09 p/km Séta Túra 0.97 km 11:35 11:56 p/km Séta Túra 0.78 km 09:37 12:20 p/km Séta	15 Túra 0.65 km 08:53 13:40 p/km Séta Futás 6.72 km 45:03 06:42 p/km Normál futás Túra 0.8 km 09:48 12:15 p/km Séta Túra 1.74 km 20:46 11:56 p/km Séta	16 Túra 0.64 km 08:26 13:11 p/km Séta Futás 2.65 km 17:48 06:43 p/km Normál futás Túra 2.65 km 32:20 12:12 p/km Séta Túra 0.54 km 08:35 15:54 p/km Séta	17 Túra 1.06 km 13:28 12:42 p/km Séta Futás 4.37 km 36:28 08:21 p/km Normál futás	18 Túra 0.72 km 08:17 11:30 p/km Séta Futás 10 km 1:25:21 08:32 p/km Normál futás Túra 1.47 km 20:25 13:53 p/km Séta Túra 1.39 km 18:38 13:24 p/km Séta	33. hét 7 futás 37.94 km 4:35:50 1 jóga 0:47:39 16 túra 16.26 km 3:27:34 2 bringázás 21.7 km 1:27:38 1 erősport 0:45:05
19 Túra 1.66 km 20:22 12:16 p/km Séta Futás 15 km 1:46:23 07:06 p/km Normál futás	20 Jóga 3:02:26 Jógázás Túra 1.46 km 17:32 12:01 p/km Séta Futás 5.71 km 37:17 06:32 p/km Normál futás Erősport 0 kg 45:07 Súlyemelés Jóga 26:35 Jógázás	21 Túra 0.5 km 05:34 11:08 p/km Séta Túra 2.25 km 31:57 14:12 p/km Séta	22 Túra 1.22 km 13:48 11:19 p/km Séta Futás 5.21 km 39:32 07:35 p/km Normál futás Túra 1.01 km 14:26 14:17 p/km Séta	23 Túra 0.48 km 06:12 12:55 p/km Séta Futás 6 km 38:35 06:26 p/km Normál futás Túra 0.49 km 08:46 17:53 p/km Séta	24 Jóga 23:59 Jógázás Túra 2.65 km 33:18 12:34 p/km Séta Túra 0.65 km 07:51 12:05 p/km Séta Túra 0.46 km 05:45 12:30 p/km Séta	25 Túra 3.63 km 48:10 13:16 p/km Séta Futás 15.92 km 2:25:47 09:09 p/km Normál futás Túra 0.35 km 05:17 15:06 p/km Séta Túra 1.08 km 17:21 16:04 p/km Séta	34. hét 14 túra 17.89 km 3:56:19 5 futás 47.84 km 6:07:34 3 jóga 17.96 km 3:53:00 1 erősport 0:45:07
26 Túra 1.04 km 06:27 06:12 p/km Séta Túra 0.81 km 10:28 12:55 p/km Séta Túra 0.49 km 07:45 15:49 p/km Séta	27 Túra 1.42 km 18:02 12:42 p/km Séta Futás 6.75 km 44:51 06:39 p/km Normál futás Túra 1.14 km 43:58 38:34 p/km Séta	28 Túra 0.57 km 07:24 12:59 p/km Séta Túra 0.76 km 10:52 14:18 p/km Séta	29 Futás 5.48 km 38:59 07:07 p/km Normál futás Futás 4.01 km 25:49 06:26 p/km Normál futás Túra 0.35 km 05:26 15:31 p/km Séta	30 Túra 0.7 km 09:54 14:09 p/km Séta Túra 0.67 km 11:09 16:39 p/km Séta	31 Túra 0.8 km 27:00 33:45 p/km Séta	1 Túra 0.45 km 05:44 12:44 p/km Séta Futás 10.17 km 1:27:18 08:35 p/km Normál futás Túra 2.05 km 25:21 12:22 p/km Séta	35. hét 13 túra 11.25 km 3:09:30 4 futás 26.41 km 3:16:57

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	155.13 km	19:19:43	15.92 km	2:25:47
Bringázás	2	21.7 km	1:27:38	20.18 km	1:20:03
Túra	56	58.62 km	13:26:23	3.63 km	0:48:10
Jóga	6	-	6:45:30	-	3:02:26
Erősport	3	0 kg	4:04:43	0 kg	2:34:31
Egyéb	1	-	0:52:48	-	0:52:48
Összesen	90	253.41 km	45:56:45	20.18 km	3:02:26

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	146	1024.67 km	126:34:56	21.52 km	3:01:35
Bringázás	11	124.6 km	8:41:14	20.18 km	1:20:03
Túra	496	500.92 km	107:32:36	5.32 km	1:05:14
Jóga	71	-	31:07:04	-	3:02:26
Erősport	29	0 kg	20:56:51	0 kg	2:34:31
Egyéb	14	-	13:21:22	-	5:37:51
Összesen	767	1917.61 km	308:14:03	53.010 km	5:37:51

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés