Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Rózsa70 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 november

2025 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Egyéb 25:01 Edzés Egyéb 11:30 Edzés	26 Egyéb 42:02 Edzés Futás 8.09 km 44:11 05:28 p/km Normál futás Egyéb 48:08 Edzés	27 Egyéb 44:00 Edzés Futás 12 km 1:16:21 06:22 p/km Normál futás Egyéb 23:55 Edzés	28 Futás 10.21 km 1:04:40 06:20 p/km Normál futás Bringázás 2.59 km 11:19 04:22 p/km Normál tekerés Egyéb 1:02:52 Edzés	29 Futás 8 km 43:25 05:26 p/km Normál futás	30 Futás 10.01 km 1:03:55 06:23 p/km Normál futás	1 Túra 2.8 km 36:44 13:07 p/km Séta Futás 10.63 km 57:40 05:25 p/km Normál futás Túra 2.47 km 37:54 15:21 p/km Séta Egyéb 35:06 Edzés	48. hét 8 egyéb 46.5 km 4:52:34 6 futás 58.94 km 5:50:12 1 bringázás 2.59 km 0:11:19 2 túra 5.27 km 1:14:38
2 Egyéb 37:00 Edzés Futás 8.01 km 44:46 05:35 p/km Normál futás Egyéb 1:08:12 Edzés	3 Egyéb 43:00 Edzés Bringázás 2.42 km 10:01 04:08 p/km Normál tekerés Futás 11.01 km 1:09:33 06:19 p/km Normál futás Bringázás 2.28 km 10:09 04:27 p/km Normál tekerés Egyéb 51:31 Edzés	4 Egyéb 36:10 Edzés Bringázás 2.38 km 10:12 04:17 p/km Normál tekerés Futás 10.19 km 1:04:09 06:18 p/km Normál futás Egyéb 1:00:14 Edzés	5 Futás 8.01 km 42:12 05:16 p/km Normál futás	6 Egyéb 43:03 Edzés Futás 8 km 47:36 05:57 p/km Normál futás Egyéb 44:15 Edzés	7 Egyéb 42:00 Edzés Bringázás 3.1 km 14:10 04:34 p/km Normál tekerés	8 Futás 11.03 km 59:49 05:25 p/km Normál futás	49. hét 9 egyéb 2.8 km 7:05:25 6 futás 56.25 km 5:28:05 4 bringázás 10.18 km 0:44:32
9 Egyéb 44:02 Edzés Egyéb 1:05:52 Edzés	10 Futás 21.3 km 2:19:45 06:34 p/km Normál futás Egyéb 25:02 Edzés	11 Egyéb 41:01 Edzés Egyéb 1:00:20 Edzés	12 Futás 8.1 km 44:04 05:26 p/km Normál futás Egyéb 1:05:02 Edzés	13 Egyéb 46:30 Edzés Futás 21.1 km 2:17:26 06:31 p/km Normál futás Egyéb 50:02 Edzés	14 Túra 1.54 km 21:41 14:05 p/km Séta Futás 10.18 km 57:05 05:36 p/km Normál futás Túra 1.29 km 16:03 12:27 p/km Séta	15 Futás 10.01 km 1:01:00 06:06 p/km Normál futás	50. hét 8 egyéb 6:37:51 5 futás 70.69 km 7:19:20 2 túra 2.83 km 0:37:44
16 Futás 8.02 km 47:15 05:53 p/km Normál futás Egyéb 1:08:47 Edzés	17 Egyéb 50:01 Edzés Futás 12 km 1:16:46 06:24 p/km Normál futás	18 Bringázás 2.77 km 11:50 04:16 p/km Normál tekerés Egyéb 30:04 Edzés	19 Futás 8.5 km 49:20 05:48 p/km Normál futás Egyéb 1:05:40 Edzés	20 Futás 10.19 km 1:07:13 06:36 p/km Normál futás	21 Egyéb 49:01 Edzés Futás 12 km 1:16:40 06:23 p/km Normál futás	22 Egyéb 48:01 Edzés Futás 10.21 km 1:04:08 06:17 p/km Normál futás	51. hét 6 futás 60.92 km 6:21:22 6 egyéb 23.3 km 5:11:34 1 bringázás 2.77 km 0:11:50
23 Futás 8.5 km 47:10 05:33 p/km Normál futás	24	25 Futás 7 km 43:05 06:09 p/km Normál futás	26 Futás 7.14 km 44:48 06:16 p/km Normál futás	27	28	29	52. hét 3 futás 22.64 km 2:15:03
30	31	1	2	3	4	5	1. hét

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	221.13 km	22:21:30	21.3 km	2:19:45
Bringázás	5	12.95 km	0:56:22	3.1 km	0:14:10
Túra	4	8.1 km	1:52:22	2.8 km	0:37:54
Egyéb	24	-	19:29:56	-	1:08:47
Összesen	54	268.28 km	44:40:10	23.3 km	2:19:45

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	300	2953.95 km	301:03:29	30.04 km	3:25:38
Bringázás	205	630.75 km	46:40:17	58.54 km	3:54:40
Túra	25	146.45 km	50:32:39	18.98 km	7:26:07
Vizisport	1	0.67 km	0:06:34	0.67 km	0:06:34
Egyéb	371	-	290:53:05	-	4:04:40
Összesen	902	4508.51 km	689:16:04	90.380 km	7:26:07

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés