Rózsa70 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
10.01 km
55:59 05:36 p/km Normál futás 1:07:39 Edzés |
29
8.01 km
45:02 05:37 p/km Normál futás |
30
38:07 Edzés
2.41 km
10:06 04:11 p/km Normál tekerés
8.01 km
46:27 05:48 p/km Normál futás 32:15 Edzés |
31
7.01 km
44:14 06:19 p/km Normál futás
2.44 km
11:04 04:32 p/km Normál tekerés
1.38 km
06:16 04:32 p/km Normál tekerés 1:05:26 Edzés
1.4 km
06:34 04:41 p/km Normál tekerés |
1
35:05 Edzés
10.01 km
1:00:45 06:04 p/km Normál futás 24:03 Edzés |
2
7.03 km
36:04 05:08 p/km Normál futás 4:04:40 Edzés |
3
9.95 km
58:31 05:53 p/km Normál futás |
44. hét
60.03 km
5:47:02
29.41 km
8:27:15
7.63 km
0:34:00 |
|
4
30:00 Edzés
8.11 km
46:49 05:46 p/km Normál futás 1:10:40 Edzés |
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
45. hét
1:40:40
8.11 km
0:46:49 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 35.1 km | 3:22:09 |
10.01 km |
1:00:45 |
|
Egyéb
|
5 | - | 6:44:28 |
- | 4:04:40 |
| Összesen | 9 | 49.34 km | 10:06:37 |
14.24 km | 4:04:40 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
259 | 2524.95 km | 257:21:19 |
30.04 km |
3:25:38 |
|
Bringázás
|
190 | 597.39 km | 44:11:05 |
58.54 km |
3:54:40 |
|
Túra
|
20 | 122.35 km | 45:20:30 |
18.98 km |
7:26:07 |
|
Vizisport
|
1 | 0.67 km | 0:06:34 |
0.67 km |
0:06:34 |
|
Egyéb
|
317 | - | 248:49:03 |
- | 4:04:40 |
| Összesen | 787 | 3921.24 km | 595:48:31 |
90.380 km | 7:26:07 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
