Steve007 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
30:47 Edzés |
29
34:28 Edzés |
30
33:30 Edzés
4.84 km
42:42 08:49 p/km Séta |
31
31:08 Edzés
21.14 km
1:54:06 05:24 p/km Normál futás |
1
31:03 Edzés 31:27 Jógázás
40.4 km
2:06:46 03:08 p/km Normál tekerés |
2
1:40:17 Jógázás
18.35 km
1:40:17 05:28 p/km Normál futás |
3
31:06 Jógázás 34:59 Edzés |
44. hét
3:15:55
4.84 km
0:42:42
39.49 km
3:34:23
18.35 km
2:42:50
40.4 km
2:06:46 |
|
4
35:09 Jógázás
1.34 km
21:30 16:03 p/km Séta |
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
45. hét
0:35:09
1.34 km
0:21:30 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 18.35 km | 1:40:17 |
18.35 km |
1:40:17 |
|
Bringázás
|
1 | 40.4 km | 2:06:46 |
40.4 km |
2:06:46 |
|
Túra
|
1 | 1.34 km | 0:21:30 |
1.34 km |
0:21:30 |
|
Jóga
|
4 | - | 3:17:59 |
- | 1:40:17 |
|
Egyéb
|
2 | - | 1:06:02 |
- | 0:34:59 |
| Összesen | 9 | 78.44 km | 8:32:34 |
40.4 km | 2:06:46 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
75 | 966.12 km | 90:42:48 |
24.13 km |
2:21:41 |
|
Úszás
|
31 | 10.28 km | 2:57:15 |
1.57 km |
0:56:55 |
|
Bringázás
|
19 | 521.8 km | 28:52:11 |
55.53 km |
2:38:36 |
|
Túra
|
70 | 148.68 km | 24:04:08 |
9.23 km |
1:40:38 |
|
Jóga
|
81 | - | 56:17:41 |
- | 2:31:12 |
|
Erősport
|
76 | 0 kg | 46:09:37 |
0 kg |
1:40:39 |
|
Egyéb
|
64 | - | 44:36:01 |
- | 4:15:26 |
| Összesen | 416 | 2271.38 km | 293:39:41 |
58.530 km | 4:15:26 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
